utworzone przez Agnieszka Kraj | lt. 8, 2022 | Lifestyle, Trening, Zdrowie
„Pierwszy krok umysłu w kierunku samoświadomości musi być postawiony za pośrednictwem ciała.” Dr George A. Sheehan Przypomnij sobie swój dzisiejszy poranek. Pierwsze dźwięki budzika i leniwe przeciągnięcia. To delikatne poczucie szarpnięcia oraz rozciągania w...
utworzone przez Kasia Sikora | grudzień 7, 2021 | Lifestyle, Trening, Zdrowie
Myślę, że nie trzeba Cię przekonywać, że siedzenie nie jest najlepszą pozycją do spędzania dnia. Z pewnością słyszałaś też powiedzenie, że „siedzenie jest tak samo szkodliwe jak palenie papierosów”. Siedzenie i palenie zdecydowanie się jednak od siebie różnią....
utworzone przez Agnieszka Kraj | listopad 23, 2021 | Lifestyle, Zdrowie
„Wierzę w kształty. Wierzę, że wszystko, co dobre posiada kształt. Dzięki kształtom wiemy, kim i gdzie jesteśmy w naszym wszechświecie. Pokaż mi kształty i formy, jakie człowiek nadaje swojemu życiu, a powiem ci, czy jest mistrzem, czy ofiarną tego życia”. Gail Godwin...
utworzone przez Kasia Sikora | październik 26, 2021 | Zdrowie
Zdarzyło Ci się popuścić kilka kropel moczu w trakcie skakania na skakance? A może w trakcie biegu (lub nawet podbiegania do autobusu)? Jeśli tak to prawdopodobnie dotyczy Cię wysiłkowe nietrzymanie moczu. W tym artykule wyjaśnię Ci na czym ono polega, co je powoduje...
utworzone przez Ewa Mordarska | marzec 24, 2021 | Zdrowie
Stres jest znakiem naszych czasów. Obecny w naszym życiu w nadmiarze może prowadzić do utraty zdrowia, dlatego nie warto go bagatelizować. Czy wiesz, że istnieją techniki, które mogą Ci pomóc go zredukować? Jeśli nie, w artykule poznasz te najskuteczniejsze. Stres...
utworzone przez Kasia Wolna | lipiec 22, 2020 | Zdrowie
Insulinooporność to coraz powszechniej występujące schorzenie. Dotyka ono najczęściej osób z nadwagą, bądź otyłością, ale nie tylko… Coraz częściej cierpią na nią również ludzie szczupli. Związane jest to między innymi z mnogością różnych mechanizmów, które...
