utworzone przez Kasia Sikora | wrz. 8, 2022 | Ciąża, Trening, Zdrowie
Czy nietrzymanie moczu po porodzie to norma? Spotkałaś się kiedyś ze stwierdzeniem, że nietrzymanie moczu po porodzie to norma? Że jeśli urodziłaś dziecko, to popuszczanie kilku kropel moczu przy kichaniu i śmianiu się, będzie Ci towarzyszyło do końca życia? I „taki...
utworzone przez Agnieszka Kraj | lt. 8, 2022 | Lifestyle, Trening, Zdrowie
„Pierwszy krok umysłu w kierunku samoświadomości musi być postawiony za pośrednictwem ciała.” Dr George A. Sheehan Przypomnij sobie swój dzisiejszy poranek. Pierwsze dźwięki budzika i leniwe przeciągnięcia. To delikatne poczucie szarpnięcia oraz rozciągania w...
utworzone przez Kasia Sikora | grudzień 7, 2021 | Lifestyle, Trening, Zdrowie
Myślę, że nie trzeba Cię przekonywać, że siedzenie nie jest najlepszą pozycją do spędzania dnia. Z pewnością słyszałaś też powiedzenie, że „siedzenie jest tak samo szkodliwe jak palenie papierosów”. Siedzenie i palenie zdecydowanie się jednak od siebie różnią....
utworzone przez Agnieszka Kraj | listopad 23, 2021 | Lifestyle, Zdrowie
„Wierzę w kształty. Wierzę, że wszystko, co dobre posiada kształt. Dzięki kształtom wiemy, kim i gdzie jesteśmy w naszym wszechświecie. Pokaż mi kształty i formy, jakie człowiek nadaje swojemu życiu, a powiem ci, czy jest mistrzem, czy ofiarną tego życia”. Gail Godwin...
utworzone przez Kasia Sikora | październik 26, 2021 | Zdrowie
Zdarzyło Ci się popuścić kilka kropel moczu w trakcie skakania na skakance? A może w trakcie biegu (lub nawet podbiegania do autobusu)? Jeśli tak to prawdopodobnie dotyczy Cię wysiłkowe nietrzymanie moczu. W tym artykule wyjaśnię Ci na czym ono polega, co je powoduje...
utworzone przez Ewa Mordarska | marzec 24, 2021 | Zdrowie
Stres jest znakiem naszych czasów. Obecny w naszym życiu w nadmiarze może prowadzić do utraty zdrowia, dlatego nie warto go bagatelizować. Czy wiesz, że istnieją techniki, które mogą Ci pomóc go zredukować? Jeśli nie, w artykule poznasz te najskuteczniejsze. Stres...
