BLOG DLA AKTYWNYCH KOBIET
KORZYŚCI WYNIKAJĄCE Z TRENINGU Z KETTLEBELL, O KTÓRYCH PRAWDOPODOBNIE NIE WIESZ
W poniższym artykule dowiesz się co to takiego i skąd wziął się na salach treningowych? Dowiesz się, jakich rezultatów w treningu kobiet możesz...
7 SPRAWDZONYCH TECHNIK RELAKSAKCJI I REDUKCJI STRESU
Stres jest znakiem naszych czasów. Obecny w naszym życiu w nadmiarze może prowadzić do utraty zdrowia, dlatego nie warto go bagatelizować. Czy...
IDEA SLOW LIFE W PRAKTYCE
Zastanów się, dlaczego ciągle żyjesz biegu? Czy wszystkie rzeczy, nad którymi codziennie się pochylasz są warte twojej energii? Czy rzeczywiście nie...
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – MODA CZY ZDROWIE?
W dzisiejszych czasach z każdej strony „atakują” nas zdjęcia „sylwetek idealnych”.Moda XXI w. – być pięknym, szczupłym i wysportowanym. Ale czy na...
2021 – ROKIEM (POD)ŚWIADOMYCH ZMIAN
Rok 2020 powoli dobiega końca. Być może wyczekujesz tego momentu z utęsknieniem. Zbliżający się styczeń to czas podsumowań i snucia kolejnych...
„DLACZEGO ZIMĄ TYJEMY?”
Jesień i zima to pory roku, które nie sprzyjają odchudzaniu. Niestety, ale w tym okresie tyjemy znacznie częściej, szybciej i więcej, niż w trakcie...
COACHING, JAKO METODA WSPIERANIA ZDROWEGO STYLU ŻYCIA
Od jakiegoś czasu w ofercie naszego Studia znajdziesz prowadzony przeze mnie coaching kognitywny. W tym artykule chciałabym przybliżyć Ci czym jest...
CZY „IDEALNA DIETA” ISTNIEJE?
Jeśli do tej pory uważałaś, że aby schudnąć powinnaś stosować niekonwencjonalne diety i jeść „jak najmniej” – byłaś w błędzie. Niezaspokajanie...