utworzone przez YouCan Team | październik 2, 2019 | Przepisy
25.09.19 roku odbyła się 10 edycja Babskiej Środy! Oprócz wspaniałych gości i cudownych prelegentek, jak zwykle mogłyście spróbować przygotowywanych przez nas FIT smakołyków. Na stole było dużo sprawdzonych przekąsek, ale również 3 nowe propozycje: „soczewiaki”, FIT...
utworzone przez YouCan Team | marzec 20, 2019 | Przepisy
Dzień Kobiet w YouCan Studio upłynął pod znakiem samorozwoju.Pozytywne myślenie, samoakceptacja, ukierunkowanie na działanie oraz kreowanie wizerunku – te tematy towarzyszyły nam podczas ostatniej Babskiej Środy.Oprócz wspaniałych gości oraz cudownych prelegentek, jak...
utworzone przez YouCan Team | grudzień 13, 2018 | Przepisy
Świąteczna Babska Środa już za nami.Pozostaną po niej ciepłe wspomnienia i pyszne FIT przepisy, którymi po raz kolejny dzielimy się z Wami. 🙂Część z nich pojawiła się już w poprzednich blogowych wpisach, np. pasta z czerwonej soczewicy, bądź jaglane brownie („Fit...
utworzone przez YouCan Team | październik 24, 2018 | Przepisy
Zbliża się listopad, co zwiastują stosy liści w parkach i szaruga za oknem. Nie pozwólmy, aby wichury i ulewy, które szaleją na zewnątrz – zawładnęły także naszą głową. Niekorzystna aura wcale nie musi wpływać negatywnie na nasze samopoczucie. A jeśli pomimo szczerych...
utworzone przez Karolina Jarosz | czerwiec 13, 2018 | Przepisy
Jednym z naszych zaleceń żywieniowych jest spożywanie sezonowych warzyw i owoców…Są one nie tylko smaczniejsze, ale i zdrowsze (zawierają więcej witamin i minerałów)!W lecie na szczęście nie możemy narzekać na brak możliwości!Jedną z nich są… TRUSKAWKI (ale o tym nie...
utworzone przez YouCan Team | marzec 14, 2018 | Przepisy
Każda z nas ma czasem ochotę na coś słodkiego…W takiej chwili zazwyczaj nie przemawiają do nas żadne racjonalne argumenty.Co z tego, że trener mówi, że ciastko kaloryczne, że nie zdrowe… Po prostu musimy je zjeść i już! 😀Choć w momencie konsumpcji czujemy się zwykle...
