PYSZNE I ZDROWE GOFRY Z MALINAMI

PYSZNE I ZDROWE GOFRY Z MALINAMI

Wakacje chylą się ku końcowi, więc staram się jak najlepiej wykorzystać ostatnie chwile. 🙂Łapię promienie słoneczne i zbieram jak najwięcej wspomnień z tych wakacji. A co wiąże się mocno w mojej głowie z smakiem lata? 😉Gofry!!! i to najlepiej z malinami 😀Dlatego...
PROTEINOWY DESER TRUSKAWKOWO-KOKOSOWY

PROTEINOWY DESER TRUSKAWKOWO-KOKOSOWY

Jednym z naszych zaleceń żywieniowych jest spożywanie sezonowych warzyw i owoców…Są one nie tylko smaczniejsze, ale i zdrowsze (zawierają więcej witamin i minerałów)!W lecie na szczęście nie możemy narzekać na brak możliwości!Jedną z nich są… TRUSKAWKI (ale o tym nie...
TRZY PRZEPISY NA ZDROWE I SŁODKIE PRZYJEMNOŚCI

TRZY PRZEPISY NA ZDROWE I SŁODKIE PRZYJEMNOŚCI

Każda z nas ma czasem ochotę na coś słodkiego…W takiej chwili zazwyczaj nie przemawiają do nas żadne racjonalne argumenty.Co z tego, że trener mówi, że ciastko kaloryczne, że nie zdrowe… Po prostu musimy je zjeść i już! 😀Choć w momencie konsumpcji czujemy się zwykle...
BROWNIE Z BATATÓW

BROWNIE Z BATATÓW

Brownie – niegdyś ciasto typowe dla kuchni amerykańskiej, dzisiaj przyrządzane na całym świecie na tysiąc sposobów. My proponujemy Wam wersję z batatów. Chociaż przygotowaniem różni się nieco od oryginału – smakuje tak samo dobrze! Brownie:– 3 duże bataty (ok....
FIT CIASTKA Z BABSKIEJ ŚRODY :)

FIT CIASTKA Z BABSKIEJ ŚRODY :)

Zbliżają się święta Bożego Narodzenia… czas, w którym dieta i treningi schodzą na dalszy plan, a priorytetem stają się przyjaciele i rodzina. Nie zmarnuj tego wyjątkowego czasu siedząc w kuchni i precyzyjnie odważając składniki każdego posiłku. W życiu są rzeczy...
JAGLANE BROWNIE ¬- PRZYJEMNOŚĆ BEZ GRZECHU!

JAGLANE BROWNIE ¬- PRZYJEMNOŚĆ BEZ GRZECHU!

Każda z nas zna to uczucie, gdy raz w miesiącu przychodzi nieodparta ochota na czekoladę i najchętniej jadłybyśmy ją jako zamiennik każdego posiłku ;). Takiego rozwiązania nie polecamy, ale znamy słodką alternatywę ­ jaglane brownie z malinami, bez glutenu i laktozy....