MIEJSCE DLA KOBIET
Ponad 10 lat temu w mojej głowie powstała wizja, aby stworzyć miejsce treningowe dedykowane Kobietom. Takie, w którym każda z nas będzie czuła się swobodnie. Takie, które każdej z nas da energię do osiągania celów. Takie, w którym zespół pasjonatów będzie pomagał te cele osiągać.
Karolina Jarosz – właścicielka Studia
OFERTA
BEZPŁATNA KONSULTACJA
Przed rozpoczeciem współpracy możesz skorzystać z niezobowiązującej konsultacji z trenerem personalnym.
TRENING PERSONALNY
Pracując z trenerem personalnym możesz być pewna indywidualnego podejścia do Twoich celów i potrzeb.
COACHING
Wesprzemy Cię w zmianie, realizacji celów, odkryciu swojego potencjału i drogi życiowej. Skorzystaj z sesji coachingowych.
DLA (PRZYSZŁYCH) MAM
Pomagamy kobietom przygotować się do ciąży, ćwiczyć bezpiecznie w trakcie ciąży jak i wrócić do formy po porodzie.
DIETETYK
W naszym Studio możesz skorzystać z indywidualnej opieki Dietetyczki z którą współpracujemy.
POZNAJ NASZ ZESPÓŁ
KAROLINA JAROSZ
Trenerka Talentów Gallupa, Coacherka, Właścicielka Studia
KATARZYNA SIKORA
Trenerka Personalna
BEATA LELEK
Trenerka Personalna
KATARZYNA BAJOŁEK
Trenerka Personalna, fizjoterapeutka
KATARZYNA ŚLEZIAK-MENDREK
Trenerka Personalna, fizjoterapeutka
ALEKSANDRA POPIELARZ
Trenerka Personalna, fizjoterapeutka
SANDRA PRUSICKA
Trenerka Personalna
DOMINIKA MUSIALIK
Trenerka Personalna, fizjoterapeutka
ZOSIA PESZEK
Trenerka personalna, fizjoterapeutka
IWONA LEŚNIAK
Trenerka personalna
MARTYNA LEWEK
Social Media Specjalistka
ALEKSANDRA SKUBISZ
Opiekun klienta
GALERIA
OPINIE NASZYCH PODOPIECZNYCH
ZOBACZ JAK WYGLĄDAJĄ U NAS TRENINGI
OSTATNIO NA NASZYM BLOGU
Trening kalisteniczny – czym on właściwie jest?
Ćwiczenia kalisteniczne, to ćwiczenia z wykorzystaniem masy ciała ćwiczącego, takie jak podciąganie, pompki, przysiady i podpory. Są to ćwiczenia oparte o fundamentalne wzorce ruchowe wykorzystywane w codziennym życiu. Nazwa kalistenika wywodzi się ze starożytnej Grecji i jest połączeniem słów kallos i sthenos, oznaczających piękno i siłę.
Czy w trakcie miesiączki można ćwiczyć?
„Czy podczas miesiączki mogę ćwiczyć?” – z takim pytaniem spotykamy się często. Miesiączka jest fizjologicznym procesem zachodzącym w organizmie kobiety, któremu (niestety) często towarzyszą nieprzyjemne objawy, takie jak bóle brzucha czy pleców, osłabienie, gorsze samopoczucie itp. Z tego względu wiele kobiet zadaje sobie pytanie: czy podejmowanie aktywności fizycznej w takim stanie to dobry pomysł?
EMOCJE MAJĄ WPŁYW NA TWOJE CIAŁO!
W naukach medycznych coraz częściej porusza się kwestie SOMATYZACJI. Termin ten wywodzi się z języka greckiego (somatikos – cielesny, związany z ciałem). Jest to nieświadome i niecelowe generowanie objawów fizycznych będących przejawem dolegliwości psychologicznych takich jak np. lęk, który manifestuje się w ciele.
ZAPISZ SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ
Zastanawiasz się czy współpraca z trenerem personalnym to coś, czego potrzebujesz?
Wypróbuj niezobowiązującą BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ z treningiem próbnym.
Poznasz nasze studio i metody pracy, a jeśli zdecydujesz się na współpracę z nami, nasz trener zaproponuje kolejne kroki do realizacji Twojego celu.
Napisz nam swoje imię i nazwisko oraz numer telefonu i kliknij „wyślij”, a nasz trener personalny oddzwoni, aby umówić termin konsultacji.
KONTAKT
YouCan Studio Treningu Personalnego dla Kobiet
ul. Chopina 18/U1
30-047 Kraków
YouCan Studio
