ALEKSANDRA POPIELARZ

Trenerka personalna, fizjoterapeutka

O mnie

Jestem fizjoterapeutką oraz trenerką personalną. W swojej pracy na pierwszym miejscu stawiam pomoc drugiej osobie. Jako pasjonatka ruchu chcę aby moi podopieczni wykonywali go w sposób świadomy, bezpieczny i jak najbardziej efektywny. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom, dawce motywacji i przede wszystkim indywidualnemu podejściu, dbam o to aby każdy trening realizował wyznaczony cel, był dostosowany do
potrzeb i możliwości podopiecznego. Pracuję z osobami, które chcą nauczyć się ruchu od podstaw, jak również z tymi o większym poziomie zaawansowania czy sportowcami, którzy chcą polepszyć swoje wyniki. Jako fizjoterapeutka prowadzę także treningi z osobami zmagającymi się z różnymi dolegliwościami bólowymi, wadami postawy czy kontuzjami. W
swojej pracy chcę nieustannie się rozwijać, dlatego zgłębiam swoją wiedzę uczęszczając na liczne kursy i szkolenia. Dbam o dobrą atmosferę i energię podczas treningów – uśmiech i satysfakcja podopiecznego są dla mnie bezcenne.

SPECJALIZACJA

trening siłowy

kształtowanie sylwetki, budowa siły i wytrzymałości, redukcja masy
ciała

trening medyczny

redukcja bólu, powrót do sprawności po kontuzjach, korekcja
postawy

trening funkcjonalny

optymalizacja funkcji ruchowych, zwiększenie ogólnej
sprawności, poprawa wzorców ruchowych

MOCNE STRONY

pozytywna energia

zaangażowanie

konsekwentne dążenie do wyznaczonego celu

Kursy i szkolenia

  • Masaż klasyczny „Bio Relax”
  • Masaż tkanek głębokich w ujęciu klinicznym – Projekt Masaż
  • Dr. Bartosz Rutowicz: Więzadło krzyżowe przednie
  • Kinesiotaping Fundamental and Advanced
  • Dietetyka sportowa. Skuteczny trener personalny
  • Terapia mięśniowo-powięziowych punktów spustowych
  • Podstawy treningu medycznego – Move Therapy 

ZAPISZ SIĘ NA KONSULTACJĘ 

4 + 13 =