KATARZYNA ŚLEZIAK-MENDREK

Trenerka personalna, fizjoterapeutka

O mnie

Od dziecka jestem po uszy zakochana w sporcie. Ponad dziesięć lat grałam w koszykówkę. Po zakończeniu kariery w klubie nadal kontynuowałam zamiłowanie sportowe poprzez inne aktywności fizyczne takie jak chodzenie po górach czy trening siłowy.

Zawsze fascynowało mnie ludzkie ciało i jego działanie. Jestem absolwentką krakowskiego AWF-u na kierunkach: fizjoterapia i terapia zajęciowa, a także trenerką medyczną.
Swoją praktykę opieram na wnikliwym wywiadzie, który pozwala precyzyjnie zaprogramować plan treningowy, tak aby był dostosowany do Twoich potrzeb i pozwalał na realizację wyznaczonych celów. Na co dzień w swojej praktyce łączę pracę gabinetową z salą treningową. Właśnie takie podejście pozwala mi na kompleksową opiekę nad podopieczną, aby mogła poczuć się dobrze w swoim ciele, a Nasza wspólna praca miała przełożenie na codzienne życie.

Najlepiej czuje się we współpracy z podopiecznymi chcącymi poprawić swoją sylwetkę, wydolność oraz samopoczucie, ale także tymi, które borykają się z problemami bólowymi czy ortopedycznymi. Pomoc pod moimi skrzydłami znajdą również kobiety zmagające się z bólem menstruacyjnym, przygotowujące się do porodu, po porodzie oraz w ciąży.

SPECJALIZACJA

trening medyczny

trening funkcjonalny

trening siłowy

MOCNE STRONY

empatia

komunikatywność

pozytywna energia

Kursy i szkolenia

  • Studia Magisterskie na kierunku Fizjoterapia– Akademia Wychowania Fizycznego
  • Manipulacja Powięzi wg Stecco III (FM), Syntonic- Cultrera Pina, Freschi Lorenzo
  • Manipulacja Powięzi wg Stecco I-II (FM), Syntonic- Natalie Brattler
  • Postawa i spirale w dysfunkcjach układu mięśniowo- szkieletowego (FM), VersusMedicus- Michał Sternak, Paweł Malicki
  • Rozwinięcie analizy klinicznej w oparciu o kartę badania i weryfikacji palpacyjnej w dysfunkcjach układu mięśniowo szkieletowego (FM), VersusMedicus- Paweł Malicki
  • Podejście osteopatyczne w terapii kobiet I-II, Tyszko Bury Szkolenia- Ewelina Tyszko-Bury
  • Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca, oraz obniżeniu narządów miednicy mniejszej
  • I-III, Reha+, Paweł Szymanowski, Anna Rojek, Iwona Mazur-Ważny, Agnieszka Wierciak-Rokowska, Katarzyna Szepeiniec
  • Hipopresja i techniki balansowania postawy, Akademia Move Therapy- Magdalena Pardela
  • Trening medyczny w problemach uroginekologicznych, Akademia Move Therapy – Magdalena Pardela
  • Podstawy Kinezjologii I-IV, Akademia Kinezjologii- Dorota Kalwajt
  • Pionoterapia (FRSc), RehaIntegro- Bartłomiej Kruk, Krzysztof Skibiński
  • Medycyna Manualna wg FRSc, Szkolenia FRSc- Radosław Skłodowski, i.in.
  • Ciąża i poród okiem fizjoterapeuty i położnej, Enedu- Anita Sikora-Szubert, Aleksandra Czerwińska
  • Praca z kobietą po porodzie i programowanie treningu przy dysfunkcjach uroginekologicznych, Enedu- Anita Sikora-Szubert, Katarzyna Piotrowska
  • Podstawy Treningu Medycznego, Akademia Move Therapy- Marek Kuś, Dominik Piksa
  • Optymalizacja Ruchu w Sporcie i Rehabilitacji, Akademia Move Therapy- Marek Kuś, Dominik Piksa
  • Bracing w treningu siłowym, Justyna Labun
  • Terapia ruchem w pracy z blizną, Akademia Move Therapy- Dominik Piksa
  • Zaawansowana diagnostyka funkcjonalna i ćwiczenia korygujące, Akademia Move Therapy- Dominik Piksa
  • Endometrioza i Adenomioza, Fizjo Femina- Joanna Wąsowska
  • Bolesne Miesiączki, Fizjo Femina- Barbara Fronczek-Iwon
  • Ból w ciąży, Fizjo Femina- Joanna Wąsowska
  • Eter- neuropsychobiologiczne podstawy pracy z ciałem, Szkolenia FRSc- Joanna Frąckiewicz
  • Osteopatyczne podejście do zaburzeń psychosomatycznych BASIC I-II, Enedu- Jakub Stępnik
  • Fizjoterapia uroginekologiczna kobiet w ciąży, Movuto- Magdalena Rusiecka- Serwatka
  • Integracyjna Terapia Blizn, Med Coach- Katarzyna Młotek
  • Trening w ciąży i po porodzie, Akademia Move Therapy- Magdalena Pardela
  • Rehabilitacja po zabiegach ortopedycznych, Med Coach- Mateusz Wróbel
  • Kompleksowa fizjoterapia sportowca w fazie ostrej, Med Coach- Michał Chmiel
  • Kompleksowa Integracja Strukturalna I-V, Med Coach- Michał Chwastowski, Piotr Rakowiecki
  • Aktywność fizyczna w ciąży i okresie połogu, Centrum Edukacji Never Average – Magdalena Pardela
  • Bezpieczny Trening w Ciąży, Centrum Szkoleń Sportowych- Magdalena Kornacka
  • Mobilność, Stabilność oraz Wzorce Ruchowe, Centrum Szkoleń Sportowych- Konrad Topolski, Mariusz Dzięcioł
  • Mobility & Stretching, Centrum Edukacji Never Average
  • Anatomia Palpacyjna I i II, Centrum Edukacji Never Average
  • Lifting Therapy, Barbell Brothers

ZAPISZ SIĘ NA KONSULTACJĘ Z KASIĄ

11 + 11 =