KATARZYNA ŚLEZIAK-MENDREK

Trenerka personalna, fizjoterapeutka

O mnie

Od dziecka jestem po uszy zakochana w sporcie. Ponad dziesięć lat grałam w koszykówkę. Po zakończeniu kariery w klubie nadal kontynuowałam zamiłowanie sportowe poprzez inne aktywności fizyczne takie jak chodzenie po górach czy trening siłowy.

Zawsze fascynowało mnie ludzkie ciało i jego działanie. Jestem absolwentką krakowskiego AWF-u na kierunkach: fizjoterapia i terapia zajęciowa, a także trenerką medyczną.
Swoją praktykę opieram na wnikliwym wywiadzie, który pozwala precyzyjnie zaprogramować plan treningowy, tak aby był dostosowany do Twoich potrzeb i pozwalał na realizację wyznaczonych celów. Na co dzień w swojej praktyce łączę pracę gabinetową z salą treningową. Właśnie takie podejście pozwala mi na kompleksową opiekę nad podopieczną, aby mogła poczuć się dobrze w swoim ciele, a Nasza wspólna praca miała przełożenie na codzienne życie.

Najlepiej czuje się we współpracy z podopiecznymi chcącymi poprawić swoją sylwetkę, wydolność oraz samopoczucie, ale także tymi, które borykają się z problemami bólowymi czy ortopedycznymi. Pomoc pod moimi skrzydłami znajdą również kobiety zmagające się z bólem menstruacyjnym, przygotowujące się do porodu, po porodzie oraz w ciąży.

SPECJALIZACJA

trening medyczny

trening funkcjonalny

trening siłowy

MOCNE STRONY

empatia

komunikatywność

pozytywna energia

Kursy i szkolenia

  • Manipulacja Powięzi wg Stecco III, Syntonic- Cultrera Pina, Freschi Lorenzo
  • Rehabilitacja po zabiegach ortopedycznych, Med Coach- Mateusz Wróbel
  • Kompleksowa fizjoterapia sportowca w fazie ostrej, Med Coach- Michał Chmiel
  • Manipulacja Powięzi wg Stecco I-II, Syntonic- Natalie Brattler
  • Podstawy Treningu Medycznego, Akademia Move Therapy- Marek Kuś, Dominik Piksa
  • Optymalizacja Ruchu w Sporcie i Rehabilitacji, Akademia Move Therapy- Marek Kuś, Dominik Piksa
  • Kompleksowa Integracja Strukturalna, Med Coach- Michał Chmiel, Piotr Rakowiecki
  • Aktywność fizyczna w ciąży i okresie połogu, Centrum Edukacji Never Average- Magdalena Pardela
  • Bezpieczny Trening w Ciąży, Centrum Szkoleń Sportowych- Magdalena Kornacka
  • Mobilność, Stabilność oraz Wzorce Ruchowe, Centrum Szkoleń Sportowych- Konrad Topolski, Mariusz Dzięcioł
  • Mobility & Stretching, Centrum Edukacji Never Average
  • Anatomia Palpacyjna I i II, Centrum Edukacji Never Average
  • Lifting Therapy, Barbell Brothers

 

ZAPISZ SIĘ NA KONSULTACJĘ Z KASIĄ

14 + 12 =