KATARZYNA ŚLEZIAK-MENDREK
Trenerka personalna, fizjoterapeutkaO mnie
Od dziecka jestem po uszy zakochana w sporcie. Ponad dziesięć lat grałam w koszykówkę. Po zakończeniu kariery w klubie nadal kontynuowałam zamiłowanie sportowe poprzez inne aktywności fizyczne takie jak chodzenie po górach czy trening siłowy.
Zawsze fascynowało mnie ludzkie ciało i jego działanie. Jestem absolwentką krakowskiego AWF-u na kierunkach: fizjoterapia i terapia zajęciowa, a także trenerką medyczną.
Swoją praktykę opieram na wnikliwym wywiadzie, który pozwala precyzyjnie zaprogramować plan treningowy, tak aby był dostosowany do Twoich potrzeb i pozwalał na realizację wyznaczonych celów. Na co dzień w swojej praktyce łączę pracę gabinetową z salą treningową. Właśnie takie podejście pozwala mi na kompleksową opiekę nad podopieczną, aby mogła poczuć się dobrze w swoim ciele, a Nasza wspólna praca miała przełożenie na codzienne życie.
Najlepiej czuje się we współpracy z podopiecznymi chcącymi poprawić swoją sylwetkę, wydolność oraz samopoczucie, ale także tymi, które borykają się z problemami bólowymi czy ortopedycznymi. Pomoc pod moimi skrzydłami znajdą również kobiety zmagające się z bólem menstruacyjnym, przygotowujące się do porodu, po porodzie oraz w ciąży.
SPECJALIZACJA
trening medyczny
trening funkcjonalny
trening siłowy
MOCNE STRONY
empatia
komunikatywność
pozytywna energia
Kursy i szkolenia
- Manipulacja Powięzi wg Stecco III, Syntonic- Cultrera Pina, Freschi Lorenzo
- Rehabilitacja po zabiegach ortopedycznych, Med Coach- Mateusz Wróbel
- Kompleksowa fizjoterapia sportowca w fazie ostrej, Med Coach- Michał Chmiel
- Manipulacja Powięzi wg Stecco I-II, Syntonic- Natalie Brattler
- Podstawy Treningu Medycznego, Akademia Move Therapy- Marek Kuś, Dominik Piksa
- Optymalizacja Ruchu w Sporcie i Rehabilitacji, Akademia Move Therapy- Marek Kuś, Dominik Piksa
- Kompleksowa Integracja Strukturalna, Med Coach- Michał Chmiel, Piotr Rakowiecki
- Aktywność fizyczna w ciąży i okresie połogu, Centrum Edukacji Never Average- Magdalena Pardela
- Bezpieczny Trening w Ciąży, Centrum Szkoleń Sportowych- Magdalena Kornacka
- Mobilność, Stabilność oraz Wzorce Ruchowe, Centrum Szkoleń Sportowych- Konrad Topolski, Mariusz Dzięcioł
- Mobility & Stretching, Centrum Edukacji Never Average
- Anatomia Palpacyjna I i II, Centrum Edukacji Never Average
- Lifting Therapy, Barbell Brothers
ZAPISZ SIĘ NA KONSULTACJĘ Z KASIĄ