KAROLINA JAROSZ
Trenerka personalna, Coacherka, Właścicielka StudiaO mnie
Wiem jak to jest czuć się źle w swoim ciele. Wiem też jak to jest gdy brakuje pewności siebie by realizować swoje cele. Wiem także, że z tego miejsca można ruszyć i mam wiedzę oraz doświadczenie jak to zrobić.
Wiele lat temu porzuciłam stabilną pracę na uczelni wyższej, by pomagać kobietom. Chciałam dawać im pomoc i wsparcie jakich ja kilka lat wcześniej potrzebowałam. Chciałam pokazywać im, że nie potrzebują głodówek i morderczych treningów by czuć się i wyglądać dobrze. Szybko też zauważyłam, że jest potrzebne miejsce treningowe dedykowane kobietom. Takie, w którym otrzymają profesjonalną pomoc i w którym będą czuły się komfortowo.
Ponad 5 lat temu otworzyłam studio treningu personalnego dla kobiet, gdzie z fantastycznym zespołem kobiet pomagamy innym kobietom podnosić jakość ich życia. W którym tworzymy społeczność aktywnych, wspierających się kobiet, które dążą do swoich celów.
Jestem także certyfikowanym coachem kognitywnym i dzięki narzędziom coachingowym pomagam kobietom odkrywać ich potencjał, talenty, wartości, osobistą misję oraz skutecznie pomagam w zmianie. Wierzę, że każda kobieta tu i teraz jest wystarczająco dobra, by osiągać to, co dla niej ważne.

SPECJALIZACJA
Kobiece powroty do formy
Odkrywanie i rozwijanie osobistego potencjału
Coaching kognitywny

MOCNE STRONY
tworzenie atmosfery wsparcia i zaufania
przekuwanie wizji w cele
wyszukiwanie "perełek" i budowanie efektywnego oraz zaangażowanego zespołu
Kursy i szkolenia
-
Strength training specialist lvl 1, Wojciech Jusiel, SCP
-
Basic personal trainer, Dominik Kęska, Wojciech Skupień, Kuźnia Trenerów
-
Certyfikowany Coach Kognitywny, Maciej Bennewicz Instytut Kognitywistyki
- Coaching z elementami psychologii, Uniwersytet SWPS studia podyplomowe, w trakcie II roku
-
Studia MBA (Master of Business Administration), Uczelnia ASBiRO
-
Experience Strengths – Talenty Gallupa w praktyce biznesowej, Strengths Community
-
Uważność w coachingu, Patryk Lange
-
Racjonalna Terapia Zachowania, Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego, dr Tomasz Drożdż
-
Mp pilates, mat and advanced instructor, Katarzyna Kuśnierz
-
Trener Pelvic Floor Safe. Sport bezpieczny dla kobiet
-
Certified movement patterns coach lvl 1, Train Movement
-
Medical personal trainer – trening kobiet w ciąży, Gabriela Eliasz-Łukasiewicz, Kuźnia Trenerów
-
Strength training specialist lvl 1, Wojciech Jusiel, SCP
-
Pregnicious program – trening kobiet w ciąży, Edyta Litwiniuk
-
Metodyka treningu I, Maciej Bielski, Mauricz Training Center
-
Programowanie treningów metody zachodnie oraz wschodnie, Sebastian Gęsior
-
Manual therapy in sports, Mauricz Training Center
-
Masaż tkanek głębokich, Patryk Sobotka, Maciej Duczyński, Projekt Masaż
-
Terapia punktów spustowych, Patryk Sobotka, Maciej Duczyński, Projekt Masaż
-
Masaż klasyczny, Maciej Fiedor, Menos
-
Cross training specialist lvl 1, Wojciech Jusiel, Strength Coach Performance
-
Bodybuilding and gym instructor, Tomasz Maciejowski, Polska Akademia Sportu
-
Kształtowanie kobiecej sylwetki – żywienie, moduł I-II, Tadeusz Sowiński
-
Kształtowanie kobiecej sylwetki – trening, moduł I-II, Wojciech Jusiel, SCP
-
Trening siłowy kobiet, Wojciech Jusiel, SCP
-
Dietetyka i suplementacja, poziom I-IV Jakub Mauricz, Mauricz Training Center
-
Dietetyka i suplementacja w treningu siłowym i kondycyjnym, Jakub Mauricz
-
Dietoterapia w praktyce, poziom -III, Emilia Ptak-Kasica, Paulina Ihnatowicz
-
Nadwrażliwości pokarmowe i zaburzenia mikroflory jelitowej, a choroby cywilizacyjne, Vitaimmun
-
Veganworkout, Damian Parol, Centrum Kettlebell
-
PerfectPT, Katarzyna Figuła
-
Trening mięśni pośladkowych, Wojciech Jusiel, SCP
-
Technika martwego ciągu, Wojciech Jusiel, SCP
-
Martwy ciąg i wyciskanie leżąc, moduł I-II, Barbell Brothers
-
Technika przysiadu, Barbell Brothers
-
Modelowanie pośladków, Agata Korzemiacka, Athlete Performance IFFA
-
Motywacja i pozytywne myślenie, Iwona Wierzbicka, Ajwen
-
Trening dla kobiet, szkolenie autorskie na YouCan Team, Wojciech Jusiel, SCP
