5 SPOSOBÓW NA BÓL PLECÓW W CIĄŻY

5 SPOSOBÓW NA BÓL PLECÓW W CIĄŻY

Ból pleców może dotyczyć każdego bez względu na wiek. Jednak na różnych etapach życia i w różnych okolicznościach jego przyczyny mogą być odmienne. Skąd się bierze ból pleców w trakcie ciąży? Zmiana postawy – środek ciężkości zmienia się...
5 NIEPOKOJĄCYCH SYGNAŁÓW W TRAKCIE ĆWICZEŃ

5 NIEPOKOJĄCYCH SYGNAŁÓW W TRAKCIE ĆWICZEŃ

Czy w trakcie treningu zdarza Ci się mieć problem z utrzymaniem moczu? Czy biegniesz do toalety zaraz po skończeniu ćwiczeń? A może odczuwasz ból w plecach, który zamiast ustępować po treningach, znacznie się pogarsza? W dzisiejszych czasach większość osób stara się...