utworzone przez Kasia Sikora | wrz. 8, 2022 | Ciąża, Trening, Zdrowie
Czy nietrzymanie moczu po porodzie to norma? Spotkałaś się kiedyś ze stwierdzeniem, że nietrzymanie moczu po porodzie to norma? Że jeśli urodziłaś dziecko, to popuszczanie kilku kropel moczu przy kichaniu i śmianiu się, będzie Ci towarzyszyło do końca życia? I „taki...
utworzone przez Kasia Sikora | grudzień 7, 2021 | Lifestyle, Trening, Zdrowie
Myślę, że nie trzeba Cię przekonywać, że siedzenie nie jest najlepszą pozycją do spędzania dnia. Z pewnością słyszałaś też powiedzenie, że „siedzenie jest tak samo szkodliwe jak palenie papierosów”. Siedzenie i palenie zdecydowanie się jednak od siebie różnią....
utworzone przez Kasia Sikora | październik 26, 2021 | Zdrowie
Zdarzyło Ci się popuścić kilka kropel moczu w trakcie skakania na skakance? A może w trakcie biegu (lub nawet podbiegania do autobusu)? Jeśli tak to prawdopodobnie dotyczy Cię wysiłkowe nietrzymanie moczu. W tym artykule wyjaśnię Ci na czym ono polega, co je powoduje...
utworzone przez Kasia Sikora | Maj 16, 2019 | Ciąża
Ból pleców może dotyczyć każdego bez względu na wiek. Jednak na różnych etapach życia i w różnych okolicznościach jego przyczyny mogą być odmienne. Skąd się bierze ból pleców w trakcie ciąży? Zmiana postawy – środek ciężkości zmienia się...
utworzone przez Kasia Sikora | Maj 2, 2019 | Lifestyle
Jeśli zostałaś obdarzona przez los ponadprzeciętnym rozmiarem biustu, prawdopodobnie dobrze wiesz, że znalezienie odpowiedniego stanika sportowego jest równie ciężkie co zrobienie 100 burpeesów, do których będziesz go potrzebować. 🙂 Jednak pomimo tego, że poszukiwania...
