utworzone przez Karolina Jarosz | listopad 27, 2019 | Zdrowie
Na wstępie chcę Cię zapytać czy wsłuchujesz się w swoje ciało? Czy zauważasz sygnały, które do Ciebie wysyła, czy może w natłoku obowiązków od kilku tygodni, bądź miesięcy je bagatelizujesz? Jak często ignorujesz ból? A może czujesz się zmęczona od dłuższego czasu,...
utworzone przez Kasia Wolna | listopad 7, 2019 | Lifestyle, Zdrowie
Mamy listopad. Miesiąc dosyć humorzasty, w którym zdecydowanie przeważają dni pochmurne i deszczowe. Słońca jest jak na przysłowiowe lekarstwo, a śmiem wątpić, czy nawet na to wystarczy. Tymczasem promienie słoneczne są nam niemal niezbędne do prawidłowego...
utworzone przez Kasia Wolna | wrz. 18, 2019 | Zdrowie
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), czyli zespół przerostu bakteryjnego jelita cienkiego, pomimo osobliwie brzmiącej nazwy jest problemem coraz bardziej powszechnym. Czy wiesz, że często idzie on w parze z zespołem jelita drażliwego (którego może...
utworzone przez Kasia Wolna | czerwiec 6, 2019 | Lifestyle, Zdrowie
W świecie dietetyki i zdrowego odżywiania niezmiennie króluje kilka uniwersalnych zasad, których zastosowanie ZAWSZE przyniesie korzyści (nie mówimy o osobach cierpiących na konkretne dolegliwości, wymagających spersonalizowanych interwencji żywieniowych)! Do zasad...
utworzone przez Karolina Jarosz | Maj 30, 2019 | Lifestyle, Zdrowie
Pozornie tytuł tego artykułu mógłby wydawać się bzdurą! Uznajemy bowiem, że na efekty treningowe wpływ ma trening oraz odżywianie i tak w głównej mierze jest! Jednak medytacja niesie ze sobą szereg korzyści, które mogą wspomagać działanie całego organizmu, a co...
utworzone przez Karolina Jarosz | kwiecień 24, 2019 | Lifestyle, Zdrowie
Czy znasz to uczucie kiedy budzisz się po ośmiu godzinach snu i czujesz się niewyspana?Czy jesteś osobą, która ciągle chodzi zmęczona, ponieważ nie może zasnąć przed północą, a wstaje o 5:00 rano?A czy zdajesz sobie sprawę z tego, że nie tylko długość,...
