„DLACZEGO ZIMĄ TYJEMY?”

„DLACZEGO ZIMĄ TYJEMY?”

Jesień i zima to pory roku, które nie sprzyjają odchudzaniu. Niestety, ale w tym okresie tyjemy znacznie częściej, szybciej i więcej, niż w trakcie miesięcy wiosennych i letnich. Pochmurne dni nie nastrajają nas pozytywnie, a my znacznie częściej sięgamy po słodycze....
CZY „IDEALNA DIETA” ISTNIEJE?

CZY „IDEALNA DIETA” ISTNIEJE?

Jeśli do tej pory uważałaś, że aby schudnąć powinnaś stosować niekonwencjonalne diety i jeść „jak najmniej” – byłaś w błędzie. Niezaspokajanie potrzeb organizmu prędzej czy później doprowadzi do zaprzestania stosowania diety i powrotu do starych, niezdrowych...
WPŁYW BAKTERII JELITOWYCH NA TYCIE

WPŁYW BAKTERII JELITOWYCH NA TYCIE

Jeszcze do niedawna o mikroorganizmach wiedzieliśmy tyle, że pomagają chronić jelita, uczestniczą w syntezie niektórych witamin i pochłaniają błonnik pokarmowy, którego nie trawi nasz organizm. Dziś wiemy, że robią one o wiele więcej, m.in.: Pomagają regulować masę...