utworzone przez Karolina Jarosz | lt. 13, 2020 | Lifestyle, Trening
Doskonale zdaję sobie sprawę, że nie każdy chce i ma możliwość ćwiczyć na siłowni lub w studiu treningu personalnego. Co prawda my (#youcanteam) rekomendujemy na początek kilka sesji z trenerem, aby nauczyć się techniki ćwiczeń i poznać możliwości swojego ciała pod...
utworzone przez Ewa Mordarska | grudzień 11, 2019 | Dieta
Jedzenie wymaga z naszej strony świadomego zaangażowania, jednak w XXI w. do tego stopnia traktujemy je jako oczywistość, że nie przywiązujemy do niego większej wagi. Dodatkowo obciążamy je złożonymi problemami psychicznymi i emocjonalnymi. Wszystkie te problemy...
utworzone przez Karolina Jarosz | październik 30, 2019 | Dieta, Lifestyle, Motywacja
Czy wiesz, że Polacy jedzą średnio ponad 50 kg cukru rocznie?! Odkąd znalazłam tę statystykę ciągle próbuję sobie wyobrazić taką ilość i nadal jestem nią zszokowana! To prawie 30 łyżeczek cukru dziennie! A przecież każdy z nas wie, że cukier spożywany w...
utworzone przez Karolina Jarosz | październik 16, 2019 | Trening
Z wielką radością zauważam, że my Polacy coraz bardziej o siebie dbamy! Częściej robimy badania lekarskie, zaczynamy zwracać uwagę na jakość jedzenia, korzystać z usług fizjoterapeuty, czy trenera personalnego. Moim zdaniem jest to inwestycja w swoje zdrowie i...
utworzone przez Jolanta Kotulak | sierpień 14, 2019 | Motywacja
Każdy z nas ma marzenia, które chciałby w życiu zrealizować oraz zna to cudowne uczucie szczęścia, gdy już dojdzie do upragnionego celu. Jednych zadowalają małe osiągnięcia, inni czują satysfakcję dopiero po zrealizowaniu tych większych i w pewnym stopniu...
