utworzone przez Karolina Jarosz | listopad 27, 2019 | Zdrowie
Na wstępie chcę Cię zapytać czy wsłuchujesz się w swoje ciało? Czy zauważasz sygnały, które do Ciebie wysyła, czy może w natłoku obowiązków od kilku tygodni, bądź miesięcy je bagatelizujesz? Jak często ignorujesz ból? A może czujesz się zmęczona od dłuższego czasu,...
utworzone przez Karolina Jarosz | październik 30, 2019 | Dieta, Lifestyle, Motywacja
Czy wiesz, że Polacy jedzą średnio ponad 50 kg cukru rocznie?! Odkąd znalazłam tę statystykę ciągle próbuję sobie wyobrazić taką ilość i nadal jestem nią zszokowana! To prawie 30 łyżeczek cukru dziennie! A przecież każdy z nas wie, że cukier spożywany w...
utworzone przez Karolina Jarosz | październik 16, 2019 | Trening
Z wielką radością zauważam, że my Polacy coraz bardziej o siebie dbamy! Częściej robimy badania lekarskie, zaczynamy zwracać uwagę na jakość jedzenia, korzystać z usług fizjoterapeuty, czy trenera personalnego. Moim zdaniem jest to inwestycja w swoje zdrowie i...
utworzone przez Karolina Jarosz | Maj 30, 2019 | Lifestyle, Zdrowie
Pozornie tytuł tego artykułu mógłby wydawać się bzdurą! Uznajemy bowiem, że na efekty treningowe wpływ ma trening oraz odżywianie i tak w głównej mierze jest! Jednak medytacja niesie ze sobą szereg korzyści, które mogą wspomagać działanie całego organizmu, a co...
utworzone przez Karolina Jarosz | kwiecień 24, 2019 | Lifestyle, Zdrowie
Czy znasz to uczucie kiedy budzisz się po ośmiu godzinach snu i czujesz się niewyspana?Czy jesteś osobą, która ciągle chodzi zmęczona, ponieważ nie może zasnąć przed północą, a wstaje o 5:00 rano?A czy zdajesz sobie sprawę z tego, że nie tylko długość,...
