utworzone przez Kasia Sikora | lt. 7, 2019 | Trening, Zdrowie
Czy w trakcie treningu zdarza Ci się mieć problem z utrzymaniem moczu? Czy biegniesz do toalety zaraz po skończeniu ćwiczeń? A może odczuwasz ból w plecach, który zamiast ustępować po treningach, znacznie się pogarsza? W dzisiejszych czasach większość osób stara się...
utworzone przez Kasia Sikora | grudzień 20, 2018 | Zdrowie
Wielkimi krokami zbliżają się Święta Bożego Narodzenia – czas miłości, radości, przebaczania, czas refleksji i spotkań rodzinnych… 24 grudnia ludzie z różnych zakątków kraju (a czasem i świata) zjeżdżają się w jedno miejsce, aby przeżyć wspólnie ten wyjątkowy...
utworzone przez Kasia Sikora | listopad 21, 2018 | Motywacja
Piękne, słoneczne dni, kolorowe liście, mało deszczu i przyjemne temperatury… W tym roku jesień była dla nas łaskawa. Nie zmienia to jednak faktu, że nadchodzi zima, a co za tym idzie sezon na wszelkie przeziębienia i choroby! Warunki atmosferyczne sprawiają, że w tym...
utworzone przez Kasia Sikora | październik 11, 2018 | Zdrowie
Miednica to bardzo ważna część naszego organizmu. To tu znajduje się nasze kobiece centrum dowodzenia! To tu powstaje nowe życie, tu rozwija się nasza kobiecość i seksualność. To tu znajduje się centrum stabilizacji naszego ciała, to tu mogą mieć swoje źródło bóle...
utworzone przez Kasia Sikora | czerwiec 28, 2018 | Lifestyle, Uroda
Sezon bikini zbliża się wielkimi krokami. Nad sylwetką pracujemy na siłowni i w kuchni, ale co z naszą skórą? Szczególnie tą przesuszoną po zimie i mało jędrną. Co zrobić, gdy peelingi drogeryjne nie działają? Słyszałyście o suchym szczotkowaniu? Szczotkowanie...
