Sezon bikini zbliża się wielkimi krokami. Nad sylwetką pracujemy na siłowni i w kuchni, ale co z naszą skórą? Szczególnie tą przesuszoną po zimie i mało jędrną. Co zrobić, gdy peelingi drogeryjne nie działają?
Słyszałyście o suchym szczotkowaniu?
Szczotkowanie ciała na sucho to nic innego jak masowanie szczotką suchej skóry. Należy pamiętać o tym, że szczotka powinna być z naturalnego włosia, bo inaczej może podrażnić skórę.
Co nam daje taki masaż?
- złuszcza martwy naskórek, pozostawiając skórę jedwabiście gładką,
- poprawia krążenie limfy, dzięki czemu nasz organizm szybciej pozbywa się toksyn,
- poprawia ukrwienie przez co skóra jest lepiej dotleniona i bardziej jędrna,
- pomaga zmniejszyć obrzęk nóg,
- poprawia krążenie – polecana osobom z problemem marznących stóp i dłoni,
- skóra staje się gładsza i ma równomierny kolor,
- poprawia działanie kosmetyków nałożonych na skórę po zabiegu,
- sprawdza się do “ścierania” schodzącej skóry po opalaniu 😉
- pobudza całe ciało, dlatego warto to robić z rana.
Jak prawidłowo wykonać masaż?
Masaż robimy na suchej skórze, bez balsamów i olejków. Zawsze zaczynamy od dołu i idziemy do góry. Nogi, ręce i plecy masujemy długimi i kierowanymi ku górze ruchami, z kolei na brzuchu i dekolcie wykonujemy okrężne ruchy. Od karku masujemy w dół, kierując się w stronę serca. Następnie bierzemy prysznic, po którym wmasowujemy w skórę odpowiedni balsam lub olejek, dzięki czemu skóra wchłonie je lepiej, co da lepsze efekty. Ja przeznaczam na szczotkowanie 5-15 minut dziennie. Na początku takie “głaskanie” może być mało komfortowe, bo skóra musi przyzwyczaić się do włosia i nacisku, ale po kilku dniach przynosi to jednak same korzyści, a nawet zaczyna sprawiać przyjemność!
(aut. Louisa Cannell)
Przeciwwskazania:
- choroby skóry (trądzik, łuszczyca),
- blizny,
- pękające naczynka,
- żylaki.
Jak wybrać szczotkę?
Przede wszystkim szczotka powinna być wykonana z naturalnego włosia. Moja jest wykonana w 100% z naturalnego włókna otrzymywanego z agawy sizalowej. Ma praktyczny uchwyt, dzięki czemu jest bardzo wygodna w użyciu. Kupiłam ją tutaj. Nie warto zrażać się na początku jej twardością. Z każdym zabiegiem masaże stają się coraz bardziej przyjemne (podobnie jak przy masażu bańką chińską).
Mam ogromną nadzieję, że chociaż część z Was uda mi się zachęcić do szczotkowania na sucho.
Stosuj systematycznie, a efekty będą oszałamiające!
Autor: Kasia Sikora