ZOSIA PESZEK
Trenerka personalna, fizjoterapeutkaO mnie
Moja przygoda z aktywnością fizyczną rozpoczęła się w liceum, kiedy pierwszy raz wzięłam udział w zajęciach Pole Dance. Zafascynowana możliwościami ludzkiego ciała, szybko przekształciłam nowe hobby w pasję, a niedługo potem w sposób na życie. Już w trakcie studiów pracowałam jako instruktorka Pole Dance.
W tym czasie zaczęłam też trenować kalistenikę, na której temat obroniłam pracę magisterską z fizjoterapii. Niedługo po ukończeniu studiów rozpoczęłam pracę jako trenerka personalna kobiet.
Wierzę, że kluczem do osiągnięcia zamierzonych celów treningowych są podstawy, dlatego w pracy skupiam się przede wszystkim na poprawnej technice ćwiczeń. Zależy mi, żeby moje podopieczne trenowały świadomie i bezpiecznie, a moim celem jako trenerki oprócz przekazania wiedzy i umiejętności jest sprawienie, żeby po skończonym treningu, z przyjemnością przychodziły na kolejny. W pracy trenerki największą satysfakcję dają mi postępy i zaufanie podopiecznych.

SPECJALIZACJA
Trening kalisteniczny
budowanie siły i wytrzymałości z ciężarem własnego ciała
Trening funkcjonalny
kształtowanie i poprawa wzorców ruchowych, korekcja wad postawy
Trening ogólnorozwojowy
poprawa ogólnej sprawności fizycznej

MOCNE STRONY
otwartość
empatia
zaangażowanie
Kursy i szkolenia
- Jednolite studia magisterskie na kierunku fizjoterapia ze specjalnością diagnostyka i korekcja wad postawy – Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia
- Kurs trenera personalnego – Fit Academy
- Kurs instruktora siłowni – Fit Academy
- Kurs instruktora Pole Dance Basic – Pro Calisthenics Academy
- Szkolenie Pole Dance Dynamic – Advanced Tricks – Pro Calisthenics Academy
- Szkolenie z zakresu Street Workout i Kalisteniki – Polska Federacja Street Workout i Kalisteniki
- Szkolenie z zakresu Street Workout i Kalisteniki “Handstand – Mobilność, Siła, Równowaga” – Polska Federacja Street Workout i Kalisteniki
- Kurs “Basic Sport Nutrition” – Premium Sport Academy
ZAPISZ SIĘ NA KONSULTACJĘ