ZOSIA PESZEK

Trenerka personalna, fizjoterapeutka

O mnie

Moja przygoda z aktywnością fizyczną rozpoczęła się w liceum, kiedy pierwszy raz wzięłam udział w zajęciach Pole Dance. Zafascynowana możliwościami ludzkiego ciała, szybko przekształciłam nowe hobby w pasję, a niedługo potem w sposób na życie. Już w trakcie studiów pracowałam jako instruktorka Pole Dance.

W tym czasie zaczęłam też trenować kalistenikę, na której temat obroniłam pracę magisterską z fizjoterapii. Niedługo po ukończeniu studiów rozpoczęłam pracę jako trenerka personalna kobiet.

Wierzę, że kluczem do osiągnięcia zamierzonych celów treningowych są podstawy, dlatego w pracy skupiam się przede wszystkim na poprawnej technice ćwiczeń. Zależy mi, żeby moje podopieczne trenowały świadomie i bezpiecznie, a moim celem jako trenerki oprócz przekazania wiedzy i umiejętności jest sprawienie, żeby po skończonym treningu, z przyjemnością przychodziły na kolejny. W pracy trenerki największą satysfakcję dają mi postępy i zaufanie podopiecznych.

SPECJALIZACJA

Trening kalisteniczny

budowanie siły i wytrzymałości z ciężarem własnego ciała

Trening funkcjonalny

kształtowanie i poprawa wzorców ruchowych, korekcja wad postawy

Trening ogólnorozwojowy

poprawa ogólnej sprawności fizycznej

trenerka kobiet

MOCNE STRONY

otwartość

empatia

zaangażowanie

Kursy i szkolenia

  • Jednolite studia magisterskie na kierunku fizjoterapia ze specjalnością diagnostyka i korekcja wad postawy – Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia
  • Kurs trenera personalnego – Fit Academy
  • Kurs instruktora siłowni – Fit Academy
  • Kurs instruktora Pole Dance Basic – Pro Calisthenics Academy
  • Szkolenie Pole Dance Dynamic – Advanced Tricks – Pro Calisthenics Academy
  • Szkolenie z zakresu Street Workout i Kalisteniki – Polska Federacja Street Workout i Kalisteniki
  • Szkolenie z zakresu Street Workout i Kalisteniki “Handstand – Mobilność, Siła, Równowaga” – Polska Federacja Street Workout i Kalisteniki
  • Kurs “Basic Sport Nutrition” – Premium Sport Academy

ZAPISZ SIĘ NA KONSULTACJĘ 

3 + 4 =