FILARY KLUBU

TO

TWÓJ

CZAS

FORMA I ZDROWIE
ROZWÓJ OSOBISTY
WSPARCIE
WIEDZA

NOWOŚĆ!

KLUB STARTUJE 1 CZERWCA 2020

CO ZYSKUJESZ BĘDĄC KLUBOWICZKĄ?

  • Otrzymujesz program 3- miesięcznej grupowej współpracy online z Trenerem Personalnym i Dietetykiem.
  • Dostajesz narzędzia, dzięki którym zadbasz o swoją sylwetkę i wprowadzisz zdrowe nawyki, tj. plan treningowy, handbook z zaleceniami żywieniowymi i bazę zdrowych przepisów.
  • Masz możliwość kontaktu z Trenerem Personalnym i Dietetykiem, którzy Cię zmotywują, pokierują, wesprą w momentach zwątpienia i nie pozwolą Ci odpuścić. Tym razem Ci się uda!
  • Uczestniczysz w kameralnych webinarach organizowanych wyłącznie dla uczestniczek Klubu, podczas których przekażemy Ci naszą wiedzę, abyś potrafiła uzyskane efekty utrzymać na długo po zakończeniu uczestnictwa w Klubie.
  • Uczestniczysz w comiesięcznych Q&A z Trenerem Personalnym i Dietetykiem, w trakcie których uzyskasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania oraz otrzymasz wsparcie i motywację do działania.
  • Bierzesz udział w webinarach i warsztatach z zakresu rozwoju osobistego, ponieważ wiemy jak ważne w zmianie nawyków i osiąganiu celów jest zadbanie o również psychikę.
  • Możesz dołączyć do tajnej grupy wsparcia i motywacji na Facebook’u i współtworzyć społeczność aktywnych kobiet YouCan, która wesprze Cię i zmotywuje kiedy nie będzie Ci się chciało.
  • Otrzymujesz dostęp do materiałów do pobrania, które pomogą Ci monitorować regularność treningów, postępy, wprowadzane nawyki oraz kontrolować zmiany żywieniowe.
  • Uzyskujesz dostęp do nagrań zawierających ćwiczenia relaksacyjne, dzięki którym zmniejszysz bolesne napięcia i stres.
  • Masz gwarancję stałej ceny na kolejne edycje Klubu.
  • Otrzymujesz od nas niezbędne narzędzia, wiedzę i wsparcie, jednak to od Ciebie zależy czy dobrze wykorzystasz ten czas! Bez Twojej pracy nie będzie efektów!
Dołącz do Klubu!

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

PLANY TRENINGOWE

  • Na każdy miesiąc otrzymasz nowy plan treningowy z video instrukcją wyjaśniającą dokładnie jak wykonywać ćwiczenia, by były efektywne i bezpieczne. W każdym miesiącu zwiększamy trudność krok po kroku, więc nie obawiaj się, że sobie nie poradzisz.
  • Każdy plan treningowy to 3 rodzaje treningów, które zawierają 8-12 ćwiczeń. Dany plan treningowy powtarzasz przez 4 tygodnie, dzięki czemu obserwujesz postępy z tygodnia na tydzień i nie nudzisz się ćwiczeniami.
  • Ćwiczenia zawarte w planach treningowych mają za zadanie modelować sylwetkę, wzmacniać mięśnie brzucha i prawidłową postawę, dać Ci silne i sprawne ciało, spalić mnóstwo kalorii oraz zapewnić świetne samopoczucie.
  • Treningi możesz wykonywać w domu, na siłowni, w parku czy ogrodzie. Nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu. Wystarczy kawałek podłogi i butelki z wodą.
  • Do planów treningowych dołączona jest w formie video rozgrzewka i relaksacja po treningu, dzięki którym zwiększysz skuteczność ćwiczeń.
  • Cała grupa będzie realizowała ten sam plan treningowy, jednak jeśli będziesz potrzebowała wprowadzenia jakiejś specyficznej zmiany, będzie taka możliwość. W każdej chwili możesz zadać pytanie Trenerowi.
  • Zaufaj naszemu doświadczeniu! Kilka lat pracy i setki kobiet na treningach z różnymi celami sprawiły, że doskonale wiemy jak pracować z ciałem kobiety!
  • Podczas naszej wspólnej przygody będziemy Cię edukować w zakresie zdrowego stylu życia i dbania o siebie w formie nagrań video i webinarów.
  • Co miesiąc otrzymasz nowe materiały i dawkę wiedzy.
  • Podzielimy się z Tobą naszym doświadczeniem, abyś po zakończeniu współpracy potrafiła utrzymać dobrą formę przez długi czas.
  • Będziemy z Tobą w stałym kontakcie. Możesz być pewna, że żadne Twoje pytanie nie pozostanie bez odpowiedzi.
  • Otrzymasz dostęp do zamkniętej grupy na Facebook’u, w której będziemy dzielić się wiedzą, dobrą energią a także udostępniać informacje o zaplanowanych w ramach klubu działaniach.
  • Jest to również miejsce, w którym będziesz mogła dzielić się swoimi spostrzeżeniami, pisać o odczuciach związanych z treningiem/dietą oraz wzajemnie z innymi uczestniczkami motywować do dalszej pracy.
  • W grupie panuje przyjazna, kobieca atmosfera wsparcia, a dzięki jej kameralności możesz czuć się bezpiecznie.
  • Spotkasz kobiety takie jak Ty.
  • Pod koniec każdego miesiąca spotkamy się na Q&A, podczas którego podsumujemy naszą miesięczną współpracę, odpowiemy na Twoje pytania, rozwiejemy wątpliwości związane z treningiem bądź dietą.
  • Zaplanujemy dalsze działania w ramach projektu.
  • Na każde takie spotkanie przygotujemy też pigułkę wiedzy z zakres zdrowego stylu życia.

ZDROWE ODŻYWIANIE

TAJNA GRUPA WSPARCIA

Q&A LIVE z Trenerem i Dietetykiem

WIEDZA I KONTAKT

  • Chcemy nauczyć Cię zdrowego odżywiania wraz z zachowaniem spokojnej głowy i zdrowego rozsądku. Bez poczucia, że całe życie musisz być na diecie!
  • Nasza Dietetyk Kasia rozprawi się z popularnymi mitami dotyczącymi żywienia i na każdym Q&A odpowie na Twoje pytania i podzieli się wiedzą, jak wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe.
  • Otrzymasz bazę przepisów na pyszne i zdrowe dania oraz Handbook Żywieniowy, który jest zbiorem praktycznych wskazówek, których wcielenie w życie pozwoli Ci poprawić jego jakość oraz wpłynie pozytywnie na Twoje zdrowie i samopoczucie.

TRENINGI RELAKSACYJNE

  • Otrzymasz video z instrukcją jak wykorzystać piłeczkę do masażu i roller, aby zmniejszyć napięcia i dolegliwości bólowe, zanim doczekasz się na wizytę u fizjoterapuety.
  • Dostaniesz video z treningiem relaksacyjnym, dzięki któremu odprężysz się i zmniejszysz stres.
  • Uzyskasz video z instrukcją jak rozciągać poszczególne partie ciała. To ćwiczenia o które prosiły nas uczestniczki I edycji :)

BONUS w II edycji Klubu

WIEDZA - webinary i nagrania video

CZERWIEC


LIPIEC


SIERPIEŃ


WEBINARY - opinie uczestniczek I edycji

Dzięki za fajny webinar, bardzo podoba mi się atmosfera i to, że trzeba sobie zadać parę pytań i nad sobą popracować :) Super, że dajecie do tego narzędzia i wsparcie. - Kasia


Wspaniała dawka informacji, same konkrety, do wprowadzenia od razu - czego chcieć więcej - Kasia


Super, dużo ciekawych informacji, na pewno z wielu skorzystam - Marta


Było super i fajnie skondensowana wiedza - Kasia


Czuję się zmotywowana, mam jasne założenia. Dziękuję za spotkanie. Jestem zbudowana tym jak Klub został przez was przygotowany - Magda

Ważnym elementem Klubu są webinary, na których dzielimy się wiedzą, doświadczeniem, problemami. Rozmawiamy i wspieramy się. Przeczytaj co mówią uczestniczki o tych spotkaniach:

DLA KOGO?

KLUB przeznaczony jest dla każdej kobiety, która chce świadomie o siebie zadbać, korzystając z wiedzy doświadczonych w pracy z kobietami specjalistek oraz ze wsparcia innych kobiet.


Jeżeli Twoim celem jest:



  • zwiększenie wiedzy i świadomości w zakresie zdrowego stylu życia,
  • wypracowanie zdrowych nawyków,
  • zadbanie całościowo o ciało i umysł,
  • wymodelowanie sylwetki,
  • schudnięcie / utrzymanie wagi,
  • poprawa sprawności i kondycji,
  • poprawa zdrowia i samopoczucia,
  • przynależność do grona wspierających się aktywnych kobiet...

to Klub Aktywne z YouCan jest stworzony właśnie dla Ciebie!



Dołącz do Klubu!

ZAUFAJ EKSPERTKOM!

Od lat pomagamy kobietom osiągnąć upragnioną sylwetkę, zmienić styl życia na zdrowszy, poprawić sprawność. W skrócie... czuć się dobrze w swoim ciele! Pracujemy w YouCan Studio treningu personalnego dla kobiet, gdzie pomogłyśmy już setkom kobiet! Co więcej, same mamy za sobą okresy kompleksów, braku akceptacji swojego ciała oraz uczenia się ćwiczeń i racjonalnego odżywiania. Tak, my również kiedyś zaczynałyśmy od zera. Dzięki temu rozumiemy potrzeby kobiet i potrafimy wesprzeć w drodze do celu!

KAROLINA JAROSZ, trenerka personalna

KATARZYNA SIKORA, trenerka personalna

ANETA KŁACZKOWSKA, trenerka personalna

KATARZYNA WOLNA, dietetyk

Jestem właścicielką YouCan Studio i trenerką. Pomagam kobietom poprawić sylwetkę i sprawność, by czuły się dobrze w swoim ciele. Uwielbiam ten moment, kiedy dzięki treningom wzrasta pewność siebie i pojawia się błysk w oku kobiety. Lubię edukować w zakresie zdrowego stylu życia, aby moje Podopieczne korzystając z przekazywanej wiedzy mogły cieszyć się sprawnym ciałem i dobrym samopoczuciem przez całe życie.

Sprawię, że osiągniesz swoje cele, poprawisz zdrowie i polubisz aktywność fizyczną. Interesuje mnie ludzkie ciało nie tylko pod względem anatomicznym, czy fizjologicznym, ale również psychologicznym. Uwielbiam zgłębiać wiedzę związaną z optymalizacją naszych możliwości fizycznych i umysłowych, którą chętnie dzielę się z innymi.

Pomagam kobietom, których celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów i ujędrnienie ciała, a także przyszłym mamom zadbać o siebie w ciąży (i po ciąży). Wspólnie pracujemy nad zmianą nawyków żywieniowych oraz wprowadzeniem zdrowego i aktywnego trybu życia, który pomaga im osiągnąć wymarzony cel i dodaje mnóstwo pozytywnej energii! Nic nie cieszy mnie tak, jak kolejne granice przekroczone przez moje cudowne podopieczne i ich sukcesy.

Uwielbiam rozmawiać z ludźmi, słuchać ich i obserwować jak dążą do swoich celów i odnoszą sukcesy. Często jednak problemy zdrowotne utrudniają im realizację planów. Wierzę, że zdrowie i dobre samopoczucie to klucz do szczęścia, a sposobem odżywiania oraz aktywnością fizyczną możemy naprawdę wiele zdziałać.

POZNAJ OPINIE UCZESTNICZEK 1 EDYCJI KLUBU

Kiedyś dawno ktoś postawił na mojej drodze szefową YouCan, która pokazała mi, że jak się tylko chce, to można spełniać swoje cele. Powrót po studiach do małej miejscowości ostudził mój zapał i silną wolę, przez co cała moja praca poszła na marne. Ale, ale! Jak grom z jasnego nieba spadł na mnie post z FB o stworzeniu przez Karoline i jej team ,,Klubu Aktywne z YouCan". Nawet się nie zastanawiałam i dołączyłam do dziewczyn. I to jest to! Na nowo pokochałam treningi i aktywność. A najbardziej cieszę się, że zrozumiałam, że żeby trzymać czystą miche wcale nie trzeba się głodzić! Jem to co lubię, ale pilnuję, żeby zawsze wszystkie składniki były wyważone. Doceniam ten klub za wsparcie, wszystkie wątpliwości są wyjaśniane w sposób prosty i zrozumiały. Dostępność webinarów daje spory zastrzyk wiedzy. Ten Klub to strzał w 10! 3 miesiące to dla mnie dopiero początek tej wspaniałej współpracy!

Osiąganie swoich celi z takim wsparciem, to jest to - Marta

Właśnie zaczęłam mój trzeci miesiąc treningów z YouCan Studio! Zdecydowałam się na 3-miesięczny program "osiędbania" i nie żałuję! Otrzymałam szczegółowy, profesjonalny plan ćwiczeń, które mogę wykonywać w domu (w duchu #zostańwdomu) nawet bez dodatkowego sprzętu, plan żywieniowy oraz masę wsparcia choćby poprzez wiele ciekawych webinarów dostosowanych do potrzeb uczesniczek. Bardzo cenię sobie szybki i miły kontakt z trenerką. Osiąganie celów ułatwiają tabele nawykowe oraz wspracie oferowane przez studio YouCan oraz pozostałe podopieczne klubu. Serdecznie polecam taką współpracę wszystkim, którzy jeszcze się zastanawiają! - Joanna Bober

Klub YouCan to młodszy brat Studia YouCan, pomyślany jako wersja studia online przeznaczona dla wszystkich, którzy z różnych względów wolą ćwiczyć w domu. No i właśnie ćwiczenia w domu… łatwo powiedzieć, trudno zacząć, o regularności nie wspomnę ☺ Uczestnictwo w Klubie YouCan to świetna opcja dla osób, które chcą zacząć dbać o sylwetkę, o zdrowie, chcą schudnąć, ale do tej pory zawsze zaczynały od następnego poniedziałku ;) Klubowe podopieczne otrzymują specjalnie przygotowane materiały: m. in. Handbook żywieniowy z przejrzyście wyłożoną wiedzą na temat zdrowego odżywiania i tygodniowy jadłospis oraz specjalnie przygotowany zestaw treningów, z linkami odsyłającymi do filmików instruktarzowych. Jadłospis i treningi zmieniają się co miesiąc, zmienia się także stopień intensywności tych ostatnich. Program przygotowany jest przez pełne energii, profesjonalizmu i pasji trenerki i po prostu sympatyczne dziewczyny, które kochają swoją pracę i dzielą się z nami swoją wiedzą. Dla mnie to strzał w dziesiątkę. Pierwsza edycja zawsze jest eksperymentem ☺ dla mnie w 100% udanym. Wykonuję treningi, zwracam uwagę na to co jem i czuję się lepiej i wreszcie przestałam czekać na następny poniedziałek żeby zacząć ☺ Bardzo sobie cenię także to, że Klub YouCan zapewnia kontakt z trenerkami, spotykamy się na webinarach, podsumowujemy efekty po każdym miesiącu, motywujemy nawzajem. Klubowiczkom udostępniane są regularnie materiały z zakresu dbania o formę fizyczną i psychiczną. Jeśli chcę o coś dopytać, zwracam się do dziewczyn indywidualne. Ćwiczę w domu, ale wiem że jestem pod ich opieką. Uczestnictwo w Klubie YouCan to dla mnie przygoda, dzięki niej wiem że „mogę” ☺ - Magda

METAMORFOZY NASZYCH PODOPIECZNYCH

OPINIE NASZYCH PODOPIECZNYCH

Decydujemy się na współpracę z trenerem personalnym z indywidualnych i bardzo różnych powodów. Dla mnie czynnikiem decydującym był przeciągający się spadek motywacji i stagnacji w wynikach. Cel jaki postawiłam wraz z Kasią był prosty - poprawa techniki i nauka podnoszenia ciężarów większych niż moja chrześnica Po drodze jednak zrozumiałam, że dieta i ćwiczenia to nie kara. Odkryłam, że na redukcji da się zjeść zdrowo, smacznie i do syta. Co najważniejsze - jeszcze bardziej polubiłam sport, a wręcz zakochałam się w treningu siłowym. Kasia jest ogromnym wsparciem, nie tylko podczas treningu, nie raz odpisywała na moje dziwne pytania po godzinach. Jej pozytywna energia sprawia, że czas jakoś szybciej leci na treningu.Efektem naszej współpracy jest ok 35 cm mniej w obwodach oraz wrażenie mojej rodziny, że schudłam co najmniej 7 kg Szczerze mogę przyznać, że odkrycie You Can było jednym z przełomowych momentów w moim życiu, a na pewno najlepszą decyzją w roku 2017. - Gosia

Ilu trenerów tyle metod, rozpisek... wszytko fajnie... ale nic to warte jeśli nie ma tej właściwej, dobrej relacji miedzy trenującym, a trenowanym, a za taką uważam współpracę z Karoliną :) Nie działa to tak, że trener wszytko przygotuje, rozpisze, pogoni do roboty, pstryknie i efekt gotowy. To bardziej złożony proces :) Potrzebne jest zaangażowanie obu stron. Bez wzajemnej chemii, chęci pracy i szukania rozwiązań byłoby ciężko o widoczne efekty. Wypunktować mogę dużo dobrych i pozytywnych określeń o Karolinie jako mojej trenerce, ale to co w niej cenię to pasja i oddanie. :) Bezcenna Trenerka, która cieszy się i w pełni przeżywa osiągane cele, wspólnie wyznaczone. Bezcenna Osoba, która ze wzruszeniem patrzy na twoje efekty i nie traktuje ich tylko w kategorii sukcesu zawodowego, ale bardzo indywidualnie i osobiście. - Katarzyna

Półtora roku temu miałam kontuzje kolana, która zakończyła się rekonstrukcją wiązadła. Po długiej rehabilitacji postanowiłam wrócić do aktywności fizycznej i zrobić to pod kontrolą fachowca. Do Agnieszki trafiłam jako jej Podopieczna w YouCan Studio. Od początku ujęła mnie bardzo profesjonalnym podejściem - zadała mi wiele pytań o przebyte choroby, nawyki żywieniowe, ustaliłyśmy cele, sprawdziła moją kondycję fizyczną. Ćwiczenia dostosowane były do moichmożliwości i szybko było widać postępy. Zeszła mi opuchlizna z nóg, ciało ujędrniło się, zwiększył się zakres ruchomości kolana i co najważniejsze obwody się zmniejszyły! Dzięki zaleceniom żywieniowym moja waga zaczęła również powoli schodzić w dół. Pani Agnieszka zajęła sie moim problemem ze sztywniejącą nogą w kolanie oraz w łydce i dzięki masażowi powięzi ten problem został rozwiązany. Jako trenerka jest wymagająca, bardzo cierpliwa i wyrozumiała. Jednak nigdy nie karze robić ćwiczeń ponad siły podopiecznego. Jeżeli widzi, że z jakimś ćwiczeniem jest problem, to proponuje inne ćwiczenia równie skuteczne. Bardzo cieszę się, że trafiłam pod jej opiekę. Dzięki Agnieszce uwierzyłam że mogę wrócić do dawnej aktywności fizycznej. - Beata

KLUB STARTUJE 1 CZERWCA 2020

WYBIERZ SWÓJ PAKIET

STANDARD

dostęp na 3 miesiące

  • 3x miesięczny plan treningowy
  • video instrukcja do każdego ćwiczenia
  • baza zdrowych przepisów
  • handbook żywieniowy
  • tajna grupa wsparcia na facebooku - dla chętnych
  • karty do monitorowania efektów do pobrania i wydruku (kalendarz treningowy, dzienniczek żywieniowy, tabela budowania nawyków)
  • trening relaksacyjny na zmniejszenie napięć i stresu - video
  • stretching całego ciała - video instrukcja
  • rolowanie - video instrukcja
  • 3x webinar
  • 3x video edukacyjne
  • 3x Q&A z Trenerem i Dietetykiem
VIP (10 miejsc)

dostęp na 3 miesiące

  • 3x miesięczny plan treningowy
  • video instrukcja do każdego ćwiczenia
  • baza zdrowych przepisów
  • handbook żywieniowy
  • tajna grupa wsparcia na facebooku - dla chętnych
  • karty do monitorowania efektów do pobrania i wydruku (kalendarz treningowy, dzienniczek żywieniowy, tabela budowania nawyków)
  • trening relaksacyjny na zmniejszenie napięć i stresu - video
  • stretching całego ciała - video instrukcja
  • rolowanie - video instrukcja
  • 3x webinar
  • 3x video edukacyjne
  • 3x Q&A z Trenerem i Dietetykiem
  • 3x trening personalny online
STANDARD MINI

dostęp na 1 miesiąc

  • 1x miesięczny plan treningowy
  • video instrukcja do każdego ćwiczenia
  • baza zdrowych przepisów
  • handbook żywieniowy
  • tajna grupa wsparcia na facebooku - dla chętnych
  • karty do monitorowania efektów do pobrania i wydruku (kalendarz treningowy, dzienniczek żywieniowy, tabela budowania nawyków)
  • stretching całego ciała - video instrukcja
  • rolowanie - video instrukcja
  • 1x webinar
  • 1x video edukacyjne
  • 1x Q&A z Trenerem i Dietetykiem

KONIEC SPRZEDAŻY ZA:

Dni
Godziny
Minuty
Sekundy

KOLEJNA EDYCJA RUSZY DOPIERO JESENIĄ!

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

  • Czym jest Klub online Aktywne z YouCan? Pomysł na Klub online powstał z chęci zaproponowania współpracy online kobietom, które nie mogą ćwiczyć z nami stacjonarnie w Krakowie. Chcemy jednak dostarczyć coś więcej niż plan treningowy i dietetyczny. Dlatego będziemy edukować, wspierać i motywować. Ważnym elementem Klubu jest kontakt zarówno z naszym zespołem jak i innymi uczestniczkami w zamkniętej grupie na Facebook'u. Podzielimy się też nasza wiedzą i doświadczeniem, żebyś mogła dbać o siebie świadomie i kompleksowo nawet długo po zakończeniu uczestnictwa w Klubie.
  • Kiedy startuje Klub online Aktywne z YouCan? Oficjalnie Klub ruszy 1 czerwca 2020r. Materiały zostaną udostępnione 31.05.2020r.
  • Którą wersję dostępu do Klubu powinnam wybrać? Pakiet STANDARD MINI jest dla osób, które chcą przetestować Klub. Zachęcamy jednak do pakietu STANDARD z dostępem na 3 miesiące, ponieważ jest bardziej opłacalny niż dostęp na 1 miesiąc, a kolejna edycja ruszy dopiero jesienią. Jeżeli chcesz dodatkowo odbyć trzy treningi personalne online z wybraną Trenerką, wybierz pakiet VIP.
  • Czy do Klubu mogę dołączyć w dowolnym momencie? Nie. Do klubu można dołączyć tylko na etapie trwającej sprzedaży, tj. w dniach 18-29.05.2020r. Kolejna edycja zostanie uruchomiona jesienią.
  • Czy decydując się na miesiąc dostępu będę mogła go później przedłużyć? Nie ma możliwości przedłużenia miesięcznego dostępu. Jeśli decydujesz się na miesiąc to kolejna możliwość dołączenia do Klubu będzie jesienią.
  • Czym jest pakiet VIP? Pakiet VIP zawiera trzy treningi online z wybraną Trenerką personalną. Treningi odbywają się przez kamerkę i komunikator typu Skype.
  • Jakie materiały otrzymam będąc uczestniczką klubu? Jako uczestniczka Klubu otrzymasz handbook żywieniowy z najważniejszymi wskazówkami, dzięki którym zadbasz o swoje zdrowie i sylwetkę, bazę zdrowych przepisów oraz plan treningowy na każdy miesiąc z video instrukcją jak wykonać ćwiczenia. Na każdy miesiąc zaplanowałyśmy webinary i video edukacyjne. Dostaniesz także materiały do wydruku, które pomogą Ci monitorować postępy, tj. dzienniczek żywieniowy, tabela budowania nawyków, kalendarz treningowy.
  • Czy uczestnictwo w grupie na Facebooku'u jest obowiązkowe? Uczestnictwo w grupie jest dobrowolne. Zachęcamy do udziału, ponieważ w grupie będzie możliwość zadawania pytań, uczestnictwa w transmisjach LIVE oraz dzielenia się i otrzymywania motywacji i wsparcia.
  • Co się dzieje po 3 miesiącach uczestnictwa w Klubie? Po trzech miesiącach w Klubie możesz kontynuować z nami przygodę przedłużając dostęp na kolejne 3 miesiące. W następnej edycji Klubu zaproponujemy inne materiały i treści. Dla absolwentek pierwszej edycji przygotujemy bardziej zaawansowane plany treningowe.

MASZ PYTANIA? NAPISZ DO NAS!