JOANNA HOSZOWSKA
Trenerka personalnaO mnie
Sport od zawsze był obecny w moim życiu. Zaczęło się od tańca towarzyskiego, przez aerobik sportowy, sztuki walki, hip hop, taniec brzucha, fitness i siłownię. Niektóre z tych sportów zostały ze mną aż do teraz i nie zamierzam się z nimi rozstawać.
Aktywność fizyczna jest wspaniałym narzędziem do pracy nad sylwetką, ale przynosi też duże korzyści zdrowotne oraz pozytywnie wpływa na samopoczucie i pewność siebie.
Moją misją jest abyś czuła się dobrze w swoim ciele. Osiągniemy nie tylko cele sylwetkowe- płaski brzuch, czy jędrniejsze pośladki, ale zadbam też o Twoje zdrowie, pozbędziemy się dolegliwości bólowych wynikających z zasiedzenia oraz pozytywnie wpłyniemy na na poziom energii w życiu codziennym.
Myślę, że najważniejsza w życiu jest równowaga.
Zachowanie odpowiedniego balansu pomiędzy sposobem odżywiania się, ćwiczeniami fizycznymi i naszym spojrzeniem na samych siebie.
Zwracam duża uwagę, aby trening był bezpieczny i indywidualnie dopasowany do Ciebie, jedzenie było zdrowe i sprawiało przyjemność, a na twarzy gościł uśmiech, zarówno podczas treningu jak i w trakcie dnia.
SPECJALIZACJA
metamorfoza sylwetki
zmniejszanie dolegliwości bólowych kręgosłupa
trening po porodzie
MOCNE STRONY
empatia i przyjacielskość
zaangażowanie i inicjatywa
wytrwałość i konsekwencja
Kursy i szkolenia
- Mgr inż. Technologii Żywności i Żywienia Człowieka ze specjalizacją Żywienie Człowieka z Dietetyką, Uniwersytet Rolniczy w Krakowie
- Trener Personalny, Akademia Mistrzostwa Sportowego Wrocław
- Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Fitness, Nowoczesne formy gimnastyki, Podwawelski Klub Sportowy
- Stretching Instructor, Profi Fitness School
- Warsztaty suplementacyjno-dietetyczne dla sportów sylwetkowych i siłowych
- Konferencja o jakości suplementów diety dla sportowców, dr inż. Piotr Kaczka
- Training Methodology Kettelbell, Maciej Bielski, Mauricz Training Center
- Wieczór z dietetykiem o tematyce Dieta Paleo – fakty i mity,
- Trening dla kobiet, szkolenie autorskie na YouCan Team, Wojciech Jusiel, Strenght Coach Certification
- Trening dla zdrowia mięśni dna miednicy, Katarzyna Witek Sokołowska, Feel Good Move More
- Zastosowanie elementów metody pilates w treningu po porodzie, Katarzyna Witek-Sokołowska, Feel Good Move More,
- Kształtowanie Kobiecej Sylwetki, Tadeusz Sowiński, Centrum Szkoleń Sportowych,
- Optymalizacja diety i treningu dla Kobiet, Candoit
- Aktywność Fizyczna Kobiet w ciąży, Joanna Kmieć-Nowakowska, Movuto,
- Aktywność Fizyczna Kobiet po porodzie, Joanna Kmieć-Nowakowska, Movuto
- Rozejście kresy białej w pracy trenera, Caroline Nowakowski, 4 academy,
- Terapia Tkanek miękkich w pracy trenera, Maria Maj, 4 academy,
- Kettlebells Masterclass I, Jakub Wróbel, 4 academy,
- Mobilność, stabilność i wzorce ruchowe, Konrad Topolski; Mariusz Dzięcioł, Centrum szkoleń sportowych
- Ekstremalna redukcja w praktyce, Tadeusz Sowiński, Centrum Szkoleń Sportowych
- Planowanie diety podczas budowania masy mięśniowej, Tadeusz Sowiński, Centrum Szkoleń Sportowych
- Trening Pośladków, Mariusz Dzięcioł, Konrad Topolski, Centrum Szkoleń Sportowych
- Trening Core -teoria i praktyka, Mariusz Dzięcioł, Centrum Szkoleń Sportowych
OPINIE PODOPIECZNYCH
Polecam serdecznie treningi w YouCan – Studio Treningu Personalnego dla Kobiet 
~ MAGDA
ZAPISZ SIĘ NA KONSULTACJĘ