IWONA LEŚNIAK

Trenerka personalna

O mnie

Jestem trenerką personalną z ponad 10-letnim doświadczeniem oraz trenerką medyczną. Ukończyłam studia magisterskie z Wychowania Fizycznego na Uniwersytecie Rzeszowskim, specjalizując się w kierunku trener zdrowia.

Od wielu lat współpracuję wyłącznie z kobietami i doskonale rozumiem ich potrzeby zarówno w obszarze treningu, jak i codziennego funkcjonowania. Wiem, że każda kobieta przychodzi na salę z inną historią, innymi ograniczeniami, ale też innymi marzeniami. Dlatego moja praca nie opiera się wyłącznie na poprawnym wykonaniu ćwiczeń – dla mnie równie ważna jest praca z budowaniem pewności siebie.
W swojej karierze pomogłam setkom kobiet:
  • bezpiecznie wrócić do aktywności po operacjach, urazach i problemach zdrowotnych,
  • zbudować silne, sprawne i kobiece ciało,
  • poprawić zdrowie i komfort życia,
  • odzyskać wiarę w siebie i poczuć się dobrze w swoim ciele.
Stawiam na indywidualne podejście i mądrą, długofalową pracę. Trening to dla mnie narzędzie, które nie tylko kształtuje sylwetkę, ale również wzmacnia psychikę, redukuje stres i daje energię do działania poza salą treningową.
W każdym treningu dbam o to, aby moje podopieczne czuły się nie tylko silniejsze fizycznie, ale też spokojniejsze, bardziej świadome i pewne siebie.

SPECJALIZACJA

trening siłowy

trening medyczny

trening funkcjonalny

trener personalny kraków

MOCNE STRONY

empatia

odpowiedzialność

holistyczne podejście

Kursy i szkolenia

  • Roczna Szkoła Trenera Personalnego – Centrum Kształcenia Sportowego
  • Licencjat Wychowania Fizycznego – Instruktor Fitness – Uniwersytet Rzeszowski
  • Magister Wychowania Fizycznego- Trener Zdrowia – Uniwersytet Rzeszowski
  • Trening z kettlebell – Polskie Stowarzyszenie Kettlebell 
  • Fundamenty treningu siłowego– IronPro
  • Akademia Masażu i Terapii– Celsus
  • Trener medyczny – Centrum Szkoleń Sportowych

ZAPISZ SIĘ NA KONSULTACJĘ 

14 + 3 =