Our studio is an intimate place with a unique, family atmosphere, in which every woman feels supported and motivated. We encourage women to achieve their own training goals and help them improve the quality of their lives
Personal Trainer, Studio owner
Personal Trainer
Personal trainer
Personal trainer
Personal trainer
Masseur
Customer advisor
Customer advisor
Trener personalny, instruktor kulturystyki, doradca żywieniowy, właściciel i pomysłodawca YouCan Studio
Moje motto: Żyj tak aby innym było z Tobą dobrze
Jestem kobietą, która widzi ogromny potencjał w kobietach oraz pozytywny wpływ aktywności fizycznej na wszelkie aspekty naszego życia. Na co dzień pracuję jako Trener Personalny i pomagam kobietom poczuć się lepiej ze sobą.Sama walczyłam ze zbędnymi kilogramami, więc wiem jak się czujesz gdy Twoja sylwetka i kondycja nie są zadowalające. Niesamowite jest to jak kobiety rozkwitają pod wpływem aktywności fizycznej i właściwego żywienia, dlatego też postanowiłam otworzyć studio tylko dla kobiet, w którym każda z nas będzie czuła się dobrze.
Współpracuję przede wszystkim z kobietami, które chcą zmienić swoją sylwetkę, ale również pomagam im być sprawniejszymi na co dzień. Moje Podopieczne codziennie robią rzeczy, które wydają im się niemożliwe do wykonania. Z każdym treningiem są silniejsze zarówno fizycznie, jak i psychicznie – promienieją i są pewniejsze siebie. Codziennie zaskakują mnie kiedy pełne energii, czasami mimo gorszych dni i nawału codziennych spraw zjawiają się na treningach, by zrobić coś dobrego dla siebie.
W swojej edukacji trenerskiej skupiam się na wpływie żywienia i treningu na kobiecy organizm. Ciągle jestem pod wrażeniem jak jesteśmy skomplikowane.
Trener personalny, instruktor fitness, doradca żywieniowy
Moje motto: Za kilka miesięcy podziękujesz sobie, że zaczęłaś właśnie dziś
Na co dzień pomagam kobietom, których celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów i ujędrnienie ciała. Wspólnie pracujemy nad zmianą nawyków żywieniowych oraz wprowadzeniem zdrowego i aktywnego trybu życia, który pomaga im osiągnąć wymarzony cel i dodaje mnóstwo pozytywnej energii!
Współpracuję nie tylko z osobami, które dopiero rozpoczynają swoją walkę o piękną sylwetkę, ale także z kobietami, które przez lata usiłowały to osiągnąć bez większych rezultatów. Sama przez to przechodziłam, więc wiem, ile trudności można napotkać na drodze do sukcesu. Każda z nas jest inna, dlatego każda z moich podopiecznych ma indywidualnie dostosowany plan żywieniowy i treningowy. Nic nie cieszy mnie tak, jak kolejne granice przekroczone przez moje cudowne podopieczne i ich sukcesy.
Trener personalny, instruktor siłowni, doradca żywieniowy
Moje motto: Impossible is nothing
Swoją przygodę ze sportem zaczęłam od zajęć fitness, stopniowo przekonując się do treningu siłowego. Tak złapałam bakcyla i rozpoczęłam przygodę ze sportem oraz pracę nad własną sylwetką, a swoją pasję chcę wykorzystać, aby pomagać innym.
W swojej pracy skupiam się nad tym, by moi podopieczni z treningu na trening przełamywali swoje słabości i byli dumni z tego, co osiągają. Kładę nacisk na zmianę nawyków żywieniowych, a także świadome wybory na co dzień, bo wiem, że nawet niewielkie zmiany przynoszą pozytywny efekt dla zdrowia.
Trener personalny, instruktor kulturystyki, instruktor fitness, doradca żywieniowy
Moje motto: Jeśli chcesz zostać mocarzem, musisz najpierw być słabeuszem
Dobrze wiem jak trudno jest zmotywować do systematycznych treningów i zmiany nawyków żywieniowych na zdrowe. Od dziecka miałam problemy z otyłością i wtedy spotkałam osobę, która pomogła zaszczepić we mnie miłość do sportu i uświadomiła mi, że zmiany należy robić małymi krokami. Tak jak kiedyś ktoś pomógł mnie, teraz ja w swojej pracy pokazuję wam, że treningi to nie tylko pot, łzy i ciężka praca, ale również dobra zabawa i ogromna satysfakcja z osiąganych postępów. Duży nacisk stawiam na treningi siłowe, bo dzięki nim my kobiety możemy osiągnąć kształtną i jędrną sylwetkę.
W życiu codziennym lubię stawiać sobie nowe cele i wyzwania, dlatego zaczęłam przygodę z morsowaniem, mimo ogromnego lęku przed zimnem. W wolnych chwilach lubię śpiewać, tańczyć i tworzyć przepisy na fit słodycze, którymi później mogę zaskakiwać znajomych.
Trener personalny, Instruktor Fitness, tancerka, doradca żywieniowy
Moje motto: No one is you and that is your power
Odkąd pamiętam swoje życie wiązałam ze sportem. Zaczęło się od tańca towarzyskiego, przez aerobik sportowy, sztuki walki, hip hop, taniec brzucha, fitness i siłownię. Niektóre z tych sportów zostały ze mną aż do teraz i nie zamierzam się już nigdy z nimi rozstać.
Uważam, że najważniejsza w życiu jest równowaga. Zachowanie odpowiedniego balansu pomiędzy sposobem odżywiania się, ćwiczeniami fizycznymi i naszym spojrzeniem na samych siebie. Przede wszystkim zwracam uwagę na to, aby trening był bezpieczny i indywidualnie dopasowany do podopiecznej, jedzenie było zdrowe i sprawiało przyjemność, a na twarzy gościł uśmiech, zarówno podczas treningu jak i w trakcie dnia.
Masażysta
Absolwent Wyższej Szkoły Fizjoterapii we Wrocławiu, gdzie uzyskał tytuł magistra fizjoterapii. Specjalizuje się w technikach powięziowych, terapii manualnej oraz różnych formach masaży w zakresie których ukończył liczne szkolenia.
Stale podnosi swoje kwalifikacje z różnych dziedzin fizjoterapii i masażu.
Poza pracą w gabinecie zajmuje się od 5 lat prowadzeniem wykładów w Akademii Sztuki Masażu Menos o tematyce związanej z masażami klasycznymi, relaksacyjnymi czy orientalnymi. Jego pasją jest sport, fotografia oraz taniec.
Doradca klienta
Lubię: podróże małe i duże, wędrówki po Tatrach, długie spacery, jazdę na rolkach. Lubię zarażać ludzi uśmiechem i dobrym humorem, pracę w You Can w zgranym zespole ludzi, którzy mają dużo pasji i pozytywnej energii.
Jaka jestem: spontaniczna, optymistycznie nastawiona do życia.
Czym się zajmuje: studiuję geografię, wolny czas spędzam z moim chłopakiem albo przyjaciółmi.
Doradca klienta
Moje motto: Twoje życie staje się lepsze nie przez przypadek, ale dzięki zmianie.
Podążając za powyższym hasłem uważam, że w życiu nie ma przypadków... Wszystko czego na codzień doświadczamy jest po coś! Od nas zależy jak wykorzystamy szanse i możliwości, które los stawia na naszej drodze. Moje wybory doprowadziły mnie do Studia YouCan i cieszę się, że dzięki nim współpracuję obecnie z tak świetną ekipą!
Ponadto studiuję dietetykę i z nią wiążę swoją przyszłość. Kocham taniec i szeroko pojętą aktywność fizyczną. Uwielbiam słuchać muzyki, oglądać filmy, czytać książki. Interesuję się również tzw. psychologią pozytywną i zgodnie z jej teorią twierdzę, że pozytywne myślenie przyciąga pozytywne zdarzenia! :D Jestem osobą ambitną - uparcie dążę do realizacji swoich celów i wbrew wszystkiemu wierzę, że uda mi się je osiągnąć!
Skąd u mnie taka pewność?? Bo zgodnie ze swoim mottem - kiedyś w swoim życiu coś zmieniłam...
Co? Odpowiedź jest prosta – nastawienie!
]
We invite you to our studio!
Schedule a free consultation
or visit us and get to know us better.
Our adress:
You Can Personal Traing Studio
ul. Chopina 18/U1
30-047 Kraków
