CO MÓWI TWÓJ KRĘGOSŁUP NA PRACĘ ZDALNĄ?

CO MÓWI TWÓJ KRĘGOSŁUP NA PRACĘ ZDALNĄ?

Moje Drogie, czy również odczuwacie już pierwsze problemy związane z ciągłym siedzeniem? W obliczu ostatnich zmian, które pojawiły się niespodziewanie i całkowicie zaburzyły naszą codzienność – chciałabym Cię zachęcić do zwrócenia większej uwagi na postawę swojego...
ZADBAJ O SWÓJ KRĘGOSŁUP – ZACZNIJ ROBIĆ PLANK!

ZADBAJ O SWÓJ KRĘGOSŁUP – ZACZNIJ ROBIĆ PLANK!

Rekord świata w utrzymaniu planku wynosi 8 godzin, 1 minute i 1 sekundę.Należy on do chińskiego policjanta służb specjalnych!Nie wiem jak on to zrobił, bo ja po minucie wykonywania tego ćwiczenia trzęsę się jak galaretka i mam wrażenie, że mój brzuch wręcz płonie… 😉...