utworzone przez Karolina Jarosz | sierpień 16, 2018 | Trening
Wokół stretchingu będącego elementem treningu powstało wiele kontrowersji: czy praktykować, jak, kiedy, w jakim celu? Czy może lepsze będzie rolowanie, masaż piłeczką, bądź mobilizacje z gumą?Z pewnością rozciąganie powinno być zaplanowane w sposób...
