utworzone przez Aneta Kłaczkowska | Maj 23, 2019 | Dieta, Trening
Wokół posiłków potreningowych powstała masa mitów:„Musisz go zjeść od razu po zakończeniu treningu, inaczej dopadnie Cię złowrogi katabolizm (rozpad) mięśni!”„Koniecznie wypij po treningu odżywkę białkową, bo to magiczny środek na przyrost masy mięśniowej.”W owym...
