ZADBAJ O SWÓJ KRĘGOSŁUP – ZACZNIJ ROBIĆ PLANK!

ZADBAJ O SWÓJ KRĘGOSŁUP – ZACZNIJ ROBIĆ PLANK!

Rekord świata w utrzymaniu planku wynosi 8 godzin, 1 minute i 1 sekundę.Należy on do chińskiego policjanta służb specjalnych!Nie wiem jak on to zrobił, bo ja po minucie wykonywania tego ćwiczenia trzęsę się jak galaretka i mam wrażenie, że mój brzuch wręcz płonie… 😉...