MIĘŚNIE DNA MIEDNICY A PRACA SIEDZĄCA

MIĘŚNIE DNA MIEDNICY A PRACA SIEDZĄCA

Myślę, że nie trzeba Cię przekonywać, że siedzenie nie jest najlepszą pozycją do spędzania dnia. Z pewnością słyszałaś też powiedzenie, że „siedzenie jest tak samo szkodliwe jak palenie papierosów”.  Siedzenie i palenie zdecydowanie się jednak od siebie różnią....
JAK “WYTRENOWAĆ” SWÓJ PĘCHERZ?

JAK “WYTRENOWAĆ” SWÓJ PĘCHERZ?

Miednica to bardzo ważna część naszego organizmu. To tu znajduje się nasze kobiece centrum dowodzenia! To tu powstaje nowe życie, tu rozwija się nasza kobiecość i seksualność. To tu znajduje się centrum stabilizacji naszego ciała, to tu mogą mieć swoje źródło bóle...