utworzone przez YouCan Team | marzec 20, 2019 | Przepisy
Dzień Kobiet w YouCan Studio upłynął pod znakiem samorozwoju.Pozytywne myślenie, samoakceptacja, ukierunkowanie na działanie oraz kreowanie wizerunku – te tematy towarzyszyły nam podczas ostatniej Babskiej Środy.Oprócz wspaniałych gości oraz cudownych prelegentek, jak...
utworzone przez Karolina Jarosz | czerwiec 13, 2018 | Przepisy
Jednym z naszych zaleceń żywieniowych jest spożywanie sezonowych warzyw i owoców…Są one nie tylko smaczniejsze, ale i zdrowsze (zawierają więcej witamin i minerałów)!W lecie na szczęście nie możemy narzekać na brak możliwości!Jedną z nich są… TRUSKAWKI (ale o tym nie...
utworzone przez YouCan Team | marzec 14, 2018 | Przepisy
Każda z nas ma czasem ochotę na coś słodkiego…W takiej chwili zazwyczaj nie przemawiają do nas żadne racjonalne argumenty.Co z tego, że trener mówi, że ciastko kaloryczne, że nie zdrowe… Po prostu musimy je zjeść i już! 😀Choć w momencie konsumpcji czujemy się zwykle...
utworzone przez Kasia Sikora | styczeń 31, 2018 | Przepisy
Brownie – niegdyś ciasto typowe dla kuchni amerykańskiej, dzisiaj przyrządzane na całym świecie na tysiąc sposobów. My proponujemy Wam wersję z batatów. Chociaż przygotowaniem różni się nieco od oryginału – smakuje tak samo dobrze! Brownie:– 3 duże bataty (ok....
utworzone przez Kasia Wolna | grudzień 20, 2017 | Przepisy
Zbliżają się święta Bożego Narodzenia… czas, w którym dieta i treningi schodzą na dalszy plan, a priorytetem stają się przyjaciele i rodzina. Nie zmarnuj tego wyjątkowego czasu siedząc w kuchni i precyzyjnie odważając składniki każdego posiłku. W życiu są rzeczy...
