CZY MOŻNA ĆWICZYĆ Z BÓLEM PLECÓW?

CZY MOŻNA ĆWICZYĆ Z BÓLEM PLECÓW?

Dziś czas poruszyć kwestię jednego z najczęściej słyszanych przez nas problemów, czyli ból pleców/kręgosłupa. I tu musi paść nasza ulubiona odpowiedź, czyli to zależy. Pytanie czym ten ból pleców jest spowodowany i w tej kwestii najlepiej udać się do specjalisty,...
IDEA SLOW LIFE W PRAKTYCE

IDEA SLOW LIFE W PRAKTYCE

Zastanów się, dlaczego ciągle żyjesz biegu? Czy wszystkie rzeczy, nad którymi codziennie się pochylasz są warte twojej energii? Czy rzeczywiście nie jesteś w stanie oddelegować części zadań? Idea „slow life” pomoże ci odpowiedzieć sobie na te pytania i odnaleźć w...