IDEA SLOW LIFE W PRAKTYCE

IDEA SLOW LIFE W PRAKTYCE

Zastanów się, dlaczego ciągle żyjesz biegu? Czy wszystkie rzeczy, nad którymi codziennie się pochylasz są warte twojej energii? Czy rzeczywiście nie jesteś w stanie oddelegować części zadań? Idea „slow life” pomoże ci odpowiedzieć sobie na te pytania i odnaleźć w...
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – MODA CZY ZDROWIE?

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – MODA CZY ZDROWIE?

W dzisiejszych czasach z każdej strony „atakują” nas zdjęcia „sylwetek idealnych”.Moda XXI w. – być pięknym, szczupłym i wysportowanym. Ale czy na prawdę w aktywności fizycznej chodzi tylko o efekt wizualny? Prawda, że to bardzo przyjemny aspekt treningów, kiedy...
CZY „IDEALNA DIETA” ISTNIEJE?

CZY „IDEALNA DIETA” ISTNIEJE?

Jeśli do tej pory uważałaś, że aby schudnąć powinnaś stosować niekonwencjonalne diety i jeść „jak najmniej” – byłaś w błędzie. Niezaspokajanie potrzeb organizmu prędzej czy później doprowadzi do zaprzestania stosowania diety i powrotu do starych, niezdrowych...