utworzone przez Joanna Hoszowska | sty 17, 2021 | Trening
W dzisiejszych czasach z każdej strony „atakują” nas zdjęcia „sylwetek idealnych”.Moda XXI w. – być pięknym, szczupłym i wysportowanym. Ale czy na prawdę w aktywności fizycznej chodzi tylko o efekt wizualny? Prawda, że to bardzo przyjemny aspekt treningów, kiedy...
utworzone przez Joanna Hoszowska | mar 25, 2020 | Trening
Termin rozejścia mięśnia prostego brzucha (RMPB) pojawia się ostatnio bardzo często na blogach i stronach internetowych poświęconych zdrowiu i treningom. Aczkolwiek gdybyś zapytała się swojej mamy, czy wie co on oznacza i czy ktoś jej kiedyś o tym wspominał (w czasie,...
utworzone przez Joanna Hoszowska | gru 18, 2019 | Lifestyle
Coraz bliżej święta, coraz bliżej święta… Prawda?“Robimy sobie kroki” spokojnie maszerując przez Galerię Handlową , a tu zewsząd atakują nas różnego rodzaje promocje, prezenty, choinka… Tyle do zrobienia, że można zapomnieć o najważniejszym. O tym, o co...
utworzone przez Joanna Hoszowska | paź 9, 2019 | Motywacja, Trening
Powszechnie wiadomo, że jeśli chcemy cieszyć się dobrym zdrowiem i szczupłym, wysportowanym ciałem powinnyśmy wyeliminować z diety to, co szkodzi, jeść regularnie oraz być aktywnym fizycznie. Powyższe rady wydają się kluczowe do osiągnięcia sukcesu. Co jednak, jeśli...
utworzone przez Joanna Hoszowska | wrz 12, 2019 | Lifestyle, Trening
Tancerką zostałam przez przypadek… Moja przygoda z tańcem zaczęła się od tego, że w moje ręce (nie pamiętam jak) trafiło kilka filmów Bollywood. Kolorowe stroje hindi, wesołe piosenki, dużo dźwięcznych bransoletek – spodobał mi się klimat tych historii… do tego...
