BĄDŹ AKTYWNA BEZ WZGLĘDU NA WIEK!

BĄDŹ AKTYWNA BEZ WZGLĘDU NA WIEK!

Czy istnieje wiek, w którym z przykrością należy stwierdzić, że jest już za późno na podjęcie aktywności fizycznej? Na to pytanie odpowiem krótko, zwięźle i stanowczo – NIGDY NIE JEST NA NIC ZA PÓŹNO! Wiek to tylko cyferki widniejące w naszej...
„JAK POWSTRZYMAĆ ZAJADANIE STRESU?”

„JAK POWSTRZYMAĆ ZAJADANIE STRESU?”

Czy zdarza Ci się po spożyciu obiadu odczuwać silną potrzebę zjedzenia czegoś jeszcze? A może po ciężkim dniu masz nieodpartą ochotę „pocieszyć się” dobrym jedzeniem (i najlepiej żeby to były słodycze)? Ja tak miałam i uwierz mi, że tak jak wielu innych nawyków, tego...