utworzone przez Aneta Kłaczkowska | paź 10, 2021 | Przepisy
Śniadania białkowo-tłuszczowe zyskują coraz większą popularność! To doskonały wybór dla osób borykającymi się ze schorzeniami takimi, jak insulinooporność, cukrzyca, hipo- i hiperglikemia, zaburzenia snu, czy dobowego wydzielania kortyzolu. Ja też stosuję w swojej...
utworzone przez Aneta Kłaczkowska | wrz 2, 2020 | Lifestyle
Jak to mówią „w zdrowym ciele – zdrowy duch”, to prawda, ale…Jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia, jesteś aktywna, wysypiasz się, zdrowo odżywiasz, pijesz odpowiednią ilość wody, a zdarzają Ci się bóle lub cierpisz na dolegliwości, których przyczyn nie jesteś w stanie...
utworzone przez Aneta Kłaczkowska | maj 7, 2020 | Dieta, Motywacja
W obecnej sytuacji większość czasu spędzamy siedząc w domu, co niestety sprzyja podjadaniu. Zgromadzone zapasy jedzenia kuszą, żeby coś skubnąć. Przechodząc obok lodówki trudno się oprzeć, żeby do niej nie zajrzeć, aby sprawdzić czy nadal świeci...
utworzone przez Aneta Kłaczkowska | sty 15, 2020 | Trening, Zdrowie
Czy istnieje wiek, w którym z przykrością należy stwierdzić, że jest już za późno na podjęcie aktywności fizycznej? Na to pytanie odpowiem krótko, zwięźle i stanowczo – NIGDY NIE JEST NA NIC ZA PÓŹNO! Wiek to tylko cyferki widniejące w naszej...
utworzone przez Aneta Kłaczkowska | lis 20, 2019 | Dieta
Czy zdarza Ci się po spożyciu obiadu odczuwać silną potrzebę zjedzenia czegoś jeszcze? A może po ciężkim dniu masz nieodpartą ochotę „pocieszyć się” dobrym jedzeniem (i najlepiej żeby to były słodycze)? Ja tak miałam i uwierz mi, że tak jak wielu innych nawyków, tego...
