pixlr_20170528221416800

Monika, -8kg, -10cm w talii

Trener personalny: Sylwia Ryś Sylwia o współpracy z Moniką: Regularne treningi personalne+ zmiana nawyków żywieniowych, a efekty mówią same za siebie ❤ Ważnym aspektem naszej współpracy było dostosowanie treningów personalnych do stanu zdrowia i przebytych kontuzji (m.in kolan), jednocześnie dbając o poprawę postawy ciała i włączenie ćwiczeń korekcyjnych. Praca Moniki sprawia, że istotnym elementem naszych[…]

Ewa

Ewa, -10,5kg, -37cm obwody

Trener personalny: Sonia Ciastoń Sonia o współpracy z Ewą: Przedstawiam Wam Ewę, która przez ostatnie 3 miesiące dzielnie walczyła ze zbędnymi kilogramami. Dlatego Nowy Rok rozpoczęła na duuuuuużym minusie. Efekty Naszej współpracy widać poniżej -10,5kg i -37cm w obwodach.

img_4380

Klaudia, – 7.5kg, – 10.5cm w pasie

Trener personalny: Karolina Jarosz Karolina o współpracy z Klaudią: Zdjęcia przedstawiają efekty 3-ech miesięcy współpracy z Klaudią. Gdy do mnie trafiła była kanapowym leniuszkiem z brakiem chęci do robienia czegokolwiek a dziś poprosiła o zestaw ćwiczeń do robienia w domu w trakcie świąt 🙂 ważnym aspektem naszej pracy było zadbanie o kręgosłup. Klaudii praca wymaga[…]

meta1

Kasia, -15kg, -19cm w talii

Trener personalny: Karolina Jarosz   Kasia o współpracy z Trenerem Personalnym: “Radość i satysfakcja osobista to jedno. Radość, satysfakcja i wzruszenie trenera bezcenne. Te dwie radości razem – to już eksplozja 🙂 Jedną z większych trudności to zdecydowanie się na pomoc. Powierzenie siebie, swoich problemów, w momencie w którym pojęcie “trener personalny” budzi w Tobie[…]

IMG_3194

Benia, -10cm w pasie

  Trener personalny: Kasia Krauzowicz Trenerka Kasia o postępach Beni: Benia w zaledwie dwa miesiące straciła 10cm w pasie i 5cm w biodrach. Zyskała za to mnóstwo siły i energii, którą widać (i słychać) na każdym treningu personalnym. Poprawna technika ćwiczeń i systematyczność przełożyły się na lepszą kondycję i ujędrnienie ciała. Z każdym tygodniem wzrasta[…]

karola

Karolina, – 8kg, -14,5cm w pasie

Trener personalny: Karolina Jarosz Trenerka Karolina o postępach Karoliny: Gdy poznałyśmy się Karolina sama straciła 6kg zmieniając nawyki żywieniowe. Waga jednak się zatrzymała i nie bardzo wiedziała co ma z tym zrobić. Podczas konsultacji ustaliłyśmy plan działania i tak walcząc razem, trenując razem 2x w tygodniu wywalczyłyśmy kolejne ujemne kilogramy. Karolina należy do tych osób,[…]

Klaudia, -8kg, -5,5cm w udzie

Trener personalny: Karolina Jarosz Klaudia o współpracy z Trenerem: Jak każda kobieta odchudzałam się w swoim życiu sto pięćdziesiąt tysięcy razy i zawsze chciałam żeby to już był mój ostatni raz, niestety średnio mi to wychodziło 😃 źle zbilansowana dieta, źle wykonywane treningi powodowały że mogłam spać całymi dniami i nie miałam na nic siły. Aż tu[…]